Не сидите со скрещенными ногами! | Мама | Статьи

60

Микаэла Кламова | 4 мая 2023 г.

Скрещенные ноги

Как ты сейчас сидишь? Ваш позвоночник прямой, а голова в вертикальном положении? А что ваши ноги делают?

Есть два способа сидеть со скрещенными ногами, первый — когда ноги скрещены в лодыжках, а второй — в коленях. Тем не менее, скрещивание ног имеет много негативных последствий для нашего здоровья в долгосрочной перспективе.

Физиотерапевт советует: советы для здоровых ног

Не сидите со скрещенными ногами!

Если вы скрестите ноги, вы автоматически наклоните таз так, чтобы одно бедро оказалось выше другого. Изменится и скорость кровотока в сосудах ног, что может повысить риск образования тромбов. Со скрещенными в коленях ногами еще хуже — такое сидение может вызвать повышение артериального давления, застой крови в венах, что создает повышенную нагрузку на сердце и повышает риск повреждения сосудов.

Так что НЕ: это сидение у детей может вызвать проблемы

Плохая осанка также влияет на сперму

Длительное сидение в неправильном положении вызовет изменение длины мышц, расположения костей таза, а затем может повлиять на положение костей позвоночника и плеч. Положение головы и шеи постепенно начнет отклоняться. Результатом могут быть различные повреждения, сколиоз или хроническая боль. У мужчин добавляется повышенная температура в мошонке, что снижает количество и качество спермы.

Хотя вы должны быть осторожны с положением тела, вам не нужно полностью избегать скрещенных ног. Сидя со скрещенными ногами, некоторые мышцы получают возможность расслабиться и отдохнуть, а также улучшается стабильность крестцово-подвздошных суставов. Специалисты рекомендуют избегать скрещивания ног, особенно людям с избыточным весом или сердечно-сосудистыми заболеваниями, делать регулярные перерывы при длительном сидении и, конечно же, заниматься спортом.

Источник: www.sciencealert.com
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*

Leave the field below empty!

Генерация пароля
Закрыть
برايز سكس مترجم letucetube.com سكس بنت مصريةافلام برون gottorco.com سكس مصرى بصوت واضحnew hot bf tubanator.mobi www xxx odia videopinflix.com eporner.name x six video3x hindi picture ztube.mobi 3x video sexysex tube aloha sexxxymovs.com indian xvideos hdm and m hentai cartoon-porn-comics.com hantai magavijayashanthi hot pornswille.com dungarpur banswarahotsouthindiansex.com xxxvideo.name medical voyeurdeepika padukone tits alexporn.mobi desimaidsexdesi papa .com erovoyeurism.com sexy video editorfilf.pw pornfactory.info www.porzo.comhandjobsex nimila.net hd bpgodrej loud wetwap.info savithabhabhisonam kapoor sex videos orangeporntube.net xxx hindu video