Челси Вончаз: период Дула меняет разговор вокруг менструального здоровья

Публикация в группе: Осторожный оптимизм

Для Челси Вончазпериоды – это больше, чем только ежемесячные неудобства – это решающий показатель здоровья и источник расширения прав и возможностей. Как доула с полным спектром, который также специализируется на менструальной помощи, она предлагает эмоциональную, образовательную и практическую поддержку для людей на протяжении всего менструального цикла. Ее работа не только по смягчению дискомфорта; Речь идет о том, чтобы изменить то, как люди смотрят на свои тела.

«Период Дула обеспечивает эмоциональный, образовательный и практическая поддержка во всех четырех этапах менструального цикла », – объясняет Вончаз. – Менструальная фаза – это то, с чем мы борем, но часто мы питаем, но на самом деле это наши привычки – то, что мы едим, насколько мы отдыхаем – создают борьбу. Ваш период так много говорит вам о Ваше тело прежде чем любой врач.

Вончаз выполняет миссию, чтобы изменить повествование вокруг менструации, выступая за то, чтобы люди могли рассматривать свои циклы как жизненно важный знак, а не как запоздалая мысль. «Ваш период говорит о гораздо больше, чем просто« вы не беременны », – говорит она. Обращая внимание на изменения в настроении, потоке и симптомах, люди могут получить более глубокое понимание своего общего здоровья.

По ее словам, одна фаза, которая заслуживает большего внимания, – это лютеиновая фаза – дни, предшествующие менструации, которые многие испытывают как эмоциональные и физические американские горки. «Мне нравится сравнивать фазы цикла с сезонами. Овуляция – лето – у нас есть энергия. Тогда фаза лютеина падает – все меняется. Если вы не приспосабливаетесь, вы будете чувствовать себя вне синхронизации», – объясняет она.

Чтобы справиться с лютеальной фазой, Vonchaz предлагает отслеживать симптомы посредством журнала. «Это может звучать глупо, но записание того, что происходит в вашем теле, помогает вам увидеть узоры. Вы более обеспокоены? Вы сужаете больше, чем обычно? Отслеживание этих вещей помогает вам защищать себя при разговоре с врачами».

Помимо физических симптомов, Vonchaz также подчеркивает аспект психического здоровья менструации. «Существует столько давления, чтобы просто протолкнуть боль – будь то эмоциональная или физическая. Но ваш цикл не является чем -то, за что игнорировать или извиниться».

По словам «Челси», принимая право собственности на свой цикл, расширение прав и возможностей неизбежно следует. Появление на прием к врачу, оснащенные вашими собственными вопросами данных, особенно в области медицины, которая часто упускает из виду симптомы чернокожих женщин.

Как период ДулаОна помогает людям ориентироваться в медицинских решениях об их матках, гарантируя, что они понимают свои собственные тела, и их потребности услышаны.

Из статей вашего сайта

Связанные статьи в Интернете