Почему я сломался? Эксперт отвечает

Публикация в группе: Мода

Сотни людей ежемесячно ищут в Интернете ответ на этот вопрос: почему я сломал? Тенденция поиска предполагает, что многие не командуют своими финансами. Они получают достойную зарплату, вести нормальный образ жизни и все еще находят банковский счет пустым между зарплатами.

В этом сценарии обычные советы по бюджетированию, вероятно, не полезен. Если вы задаете вопрос Why-Am-I-Broke, вам не нужна лекция о доходах и расходах. Вам нужна помощь в определении денежных привычек, работающих против вас.

Мы поговорили с Джейми Уоллом, стратегом по личным финансам в Gamblizardчтобы определить наиболее распространенные и разрушительные денежные привычки, которые могли бы раздавать ваше богатство. Пять лучших изложены ниже, наряду с советами по преодолению их для восстановления контроля над своим банковским счетом.

Женщина открывает кошелек, чтобы показать, что он пуст с текстовым наложением, почему я сломал? — Источник: Canva.

1. Зависимость от розничной терапии

Розничная терапия – это практика покупок, чтобы облегчить стресс, скуку или эмоциональную боль. Это желание нажать «Добавить в корзину» или бродить по проходам магазинов, когда вы чувствуете себя подавленным, даже если вам ничего не нужно.

Согласно отчету 2023 года, почти 40% американцев говорят как эмоциональные покупатели, согласно отчету 2023 года. по Qualtrics от имени кредитной карты. Почти 25% покупателей признали, что их эмоциональные привычки покупки вышли из -под контроля, что привело к долгу.

К счастью, есть другие – свободные – методы управления стрессом. Решение здесь состоит в том, чтобы найти бесплатный усилитель настроения, который работает для вас. Вот несколько идей:

Медитация и йога могут улучшить умственную и физическую направленность.
Прогулка на улице может быть успокаивающей передышкой от стресса.
Искусство и ремесла, такие как рисование, окраска или игра на инструменте, также могут оставить вас продуктивным, не осушая кошелек.
Не забывайте о хорошей, старой социальной связи. Наслаждайтесь хорошими временами с людьми, которых вы любите, может быть таким же улучшением настроения, как и трата-может быть, больше.

Задача здесь заключается в решении решения. В отчете Qualtrics отмечается, что 54% покупателей сказали, что они предпочитают делать покупки, чем разбежать свои эмоции. Если вы в этом большинстве, йога будет казаться гораздо менее интересной, чем покупки. В этом сценарии попробуйте метод задержки и ограничения: вы можете пойти по магазинам, но вы собираетесь обеспечить бюджет-что-то маленькое, например, 15 долларов. И вы не направляетесь в торговый центр, если вы сначала не занялись 30 минутами йоги.

Деньги и инвестирование советов от Кэтрин Брок:

2. Зависимость долга

Большинство американцев живут в кредит, но эта привычка легко выходит из -под контроля. В феврале 2025 года Федеральный резервный банк Нью -Йорка сообщил То, что долг в США домохозяйства вырос на 93 млрд. Долл. США до 18,04 триллиона долларов в четвертом квартале 2024 года. Более 1,2 триллиона долларов от этой суммы является задолженностью по кредитной карте, которая обычно имеет двузначную процентную ставку. Цикл прост: вы покупаете что -то, что не можете себе позволить, заглавная плата забегает, а ваш ежемесячный бюджет уменьшается. Повторите это слишком много раз, и интерес становится значительным и ограничительным ежемесячным расходом.

Вы можете освободить себя от долговой зависимости с течением времени с тремя движениями денег:

Избегайте покупки вещей, если у вас нет денег под рукой.
Сделайте минимальные платежи по всем вращающимся кредитным картам, за исключением того, что с самыми высокими ставками. Заплатите столько, сколько вы можете себе позволить, пока он не будет оплачен.
Используйте повышение заработной платы или неожиданные непредвиденные добычи, чтобы сделать более высокие платежи по долгам. Не расширяйте свой образ жизни.

Будьте терпеливы с этим процессом. Это требует времени, но это работает. Придерживайтесь этого, и вы уменьшите свой финансовый стресс и со временем улучшит свой собственный капитал.

3. Краткосрочная жизнь, ака yolo

Я получаю философию Йоло. Я был виновен в рационализации одного или двух разрыв. Но тратить каждый доллар, который у вас есть под рукой, рискованно. Когда ваша зарплата обычно исчезает в тот момент, когда она прибывает, у вас нет подушки за неожиданные расходы. У вас также есть ограниченная возможность работать над долгосрочными финансовыми целями.

Одним из способов нарушения этой схемы является экспериментирование с сохранением в небольших дозах. Оставьте себе вызов, чтобы создать аварийный фонд, сэкономив 10 или 15 долларов в месяц на высокодоходную денежную счета. Затем пусть баланс расти. Вы начнете зарабатывать проценты, что может мотивировать вас сэкономить больше – проценты могут чувствовать себя свободными деньгами, в конце концов.

Цель состоит в том, чтобы отказаться от реальности зарплаты. Если вы можете сделать это, вы можете использовать те же навыки для достижения практически любой финансовой цели.

4. Вера в деньги – это счастье

По словам Уолл, жаждет больше денег, поскольку ответ на ваши проблемы – это сознание бедности. И сознание бедности может помешать вам воспользоваться денежными возможностями. Кроме того, данные в любом случае не поддерживают это убеждение. Эмоциональное благополучие увеличивается при низких уровнях дохода, но эта тенденция выросла на уровне 75 000 долларов в год, согласно исследованию 2010 года. Канеман и Дитон. В 2025 году, это равняется годовому доходу в размере 109 262 долл. США. Если вы уже делаете так много, зарабатывание больше может быть не так хорошо, как вы ожидаете.

Чтобы освободиться от денежного мышления, найдите один полезный путь жизни, на котором можно сосредоточиться. Уолл пишет: «Успешные предприниматели вкладывают свою жизнь в свой бизнес.

5. Покупка «доступная роскошь»

Распыление на модном кофе или дизайнерских мешках может быть заслуженным угощением. Или это может быть привычкой, которая подрывает вашу финансовую безопасность. Если выписка вашей кредитной карты имеет слишком много из этих снисходительности, пришло время для разнообразия.

Первый шаг – это осознавать ваши привычки для развлечений. Попробуйте вести журнал расходов, где вы записываете свои дискреционные расходы, то есть все, что не является домохозяйством. Вы, вероятно, увидите несколько шаблонов.

Соберите по одному поглощению – может быть, утренний латте – и отрежьте. Вы можете либо отказаться от этого полностью или уменьшить частоту, какой бы метод соответствовал вашей личности. Посмотрите, сможете ли вы придерживаться запланированной частоты. Может быть, вы выделяете себе один латте ежемесячно, например. Если вы сломаетесь, подумайте о том, почему вы не можете дождаться этого. Вы можете использовать эти отрыва в ответ на что -то другое, например, стресс или усталость. Определите этот мотив, затем выработайте стратегию и реализуйте бесплатные средства правовой защиты.

Ежедневные привычки ломают вас или заставляют вас

Если вы продолжаете спрашивать: «Почему я сломался?», Посмотрите на свои ежедневные привычки, а не только на свою зарплату. Начните с малого: отслеживайте свои расходы, выплачивайте один долг или спрятайте 10 долларов в неделю. Помните слова автора личных финансов Роберта Кийосаки: «Финансовая свобода доступна тем, кто узнает об этом и работает на это».