Тело регенерирует на матрасе, а шея и голова на подушке. Как вы

70

Побалуйте свой шейный отдел позвоночника

Боль в шейном отделе позвоночника занимает второе место по частоте сообщений после боли в пояснице. Правильное положение шейного отдела позвоночника во время сна имеет несколько оздоровительных аспектов. Все кровоснабжение проходит через шею, что влияет на правильную оксигенацию головного мозга. Недостаточная регенерация шейных позвонков часто приводит к головной боли или значительному обострению уже существующей мигрени.

Подушка для аллергиков.

Отдельная глава — аллергики, которым нужна подушка из здоровых и не вызывающих аллергию материалов. При выборе они должны ориентироваться не только на комфорт, который обеспечивает подушка, но и на несовершенство материалов. Для большинства из них наиболее подходящей будет подушка из пены с эффектом памяти с чехлом из одной из функциональных тканей или органического хлопка. Обязательно желательно проверить комплектность материалов. «Сертификат Oeko-Tex гарантирует отсутствие вредных и токсичных веществ в используемых материалах. Они должны быть в чехле, а также в пене, из которой изготовлена ​​подушка», — советует Радомир Шмахлик, консультант по сну Magniflex.

Подушка Superior Deluxe Standard в традиционном дизайне с чехлом из запатентованной терморегулирующей ткани Outlast, €119Подушка Superior Deluxe Standard в традиционном дизайне с чехлом из запатентованной терморегулирующей ткани Outlast, €119

Подушка Superior Deluxe Standard в традиционном дизайне с чехлом из запатентованной терморегулирующей ткани Outlast, €119

Источник: Магнифлекс

Как правильно выбрать подушку

Подушка идеальна для пробы. Не покупайте только по картинке и описанию. Если вы выбираете новый, с которым у вас еще нет опыта, сначала попробуйте его! И попробуйте в тех позах, в которых вы обычно спите.

Правильная подушка:

  • Удерживает шейный отдел позвоночника в естественном положении.
  • Лежа на боку, наша голова не опускается на плечо и не поднимается с него. Спина должна быть параллельна матрасу.
  • При лежании на спине подушка не должна поднимать голову вверх или голова не должна заваливаться на спину. Голова должна находиться в том же положении, что и при стоянии прямо
  • Он не должен нигде на нас давить, тем более в области шеи, где он мог бы давить на сонную артерию, лежа на боку.
Правильное положение на подушке при сне на бокуПравильное положение на подушке при сне на боку

Правильное положение на подушке при сне на боку

Источник: Магнифлекс

Правильное положение на подушке при сне на спинеПравильное положение на подушке при сне на спине

Правильное положение на подушке при сне на спине

Источник: Магнифлекс

Обратите внимание на свои плечи

Не следует лежать на подушке плечами. Плечи должны восстанавливаться на матрасе, подушка поддерживает только шейный отдел позвоночника и голову. Лягте на подушку так, чтобы она касалась только плеч. Не складывайте и не сгибайте ее, и если вам нужно положить руку под голову, лежа на боку, положите ее под подушку, а не прямо под шею.

Волна или стандарт

При выборе подходящей формы подушки вы также можете руководствоваться позицией, в которой чаще всего спите. Стандартная форма подходит для людей, которые спят на животе, а также на спине и боку. Standard Maxi идеально подойдет людям с широкими плечами. Шерсть подходит для тех, кто спит на боку или на спине, а также для людей с длинной шеей.

Подушка Superior Deluxe Wave изготовлена ​​из пены с эффектом памяти Memoform и имеет эргономичную волнообразную форму для удержания шейного отдела позвоночника в правильном положении, 119 евро.Подушка Superior Deluxe Wave изготовлена ​​из пены с эффектом памяти Memoform и имеет эргономичную волнообразную форму для удержания шейного отдела позвоночника в правильном положении, 119 евро.

Подушка Superior Deluxe Wave изготовлена ​​из пены с эффектом памяти Memoform и имеет эргономичную волнообразную форму для удержания шейного отдела позвоночника в правильном положении, 119 евро.

Источник: Магнифлекс

www.magniflex.sk

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*

Leave the field below empty!

Генерация пароля
Закрыть