У меня гестационный диабет: ЧТО МОЖНО ЕСТЬ? | Беременность | Статьи

55

Сахарный диабет при беременности

Можно ли побороть это с помощью диеты и здорового образа жизни?

Гестационный диабет – кошмар для многих матерей. Идея введения инсулина и проверки уровня сахара в крови с помощью глюкометра вызывает у многих женщин тошноту. Не говоря уже о том, что говорят, что если женщина заболевает диабетом, то позже он вернется. Столкнувшись с первоначальным натиском информации, возникает не менее важный вопрос – что есть при сахарном диабете? И вообще, можно ли его побороть с помощью диеты и здорового образа жизни?

Меню беременной женщины: мифы и факты

Я беременна и у меня диабет…

Предложение, которое, вероятно, никто не хочет слышать. Несмотря на это, количество диабетиков увеличивается, и ближайшие тенденции показывают, что в 2035 году во всем мире уже могут страдать от различных форм диабета около 350 миллионов человек. И среди них будут женщины, ожидающие ребенка…

Так что же такое гестационный диабет и чем он на самом деле отличается от классического (либо первого типа — детский и подростковый — либо второго — преимущественно пожилых и тучных)?

Гестационный диабет обычно появляется во второй половине беременности, т. е. после 20-й недели, но процессы, ведущие к нему, начинаются почти сразу после зачатия ребенка. В этом плане многое зависит от так называемого старческого диабета, то есть сахарного диабета второго типа, когда поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но его действие в организме снижается. Во время беременности основным фактором, влияющим на эти вещи, является плацента. Он пытается обеспечить поступление питательных веществ, в том числе сахаров, чтобы они в основном были доступны растущему ребенку. Причем до такой степени, что это может вызвать проблемы у будущей мамы.

Если у вас гестационный диабет, вам не обойтись без глюкометра и сахара в крови. Целью вашего лечения является снижение уровня сахара в крови.

Гестационный диабет не следует недооценивать, поскольку он может вызвать проблемы у будущей матери (повышенное артериальное давление, преэклампсия, преждевременные роды), а также у ребенка (маленький или крупный ребенок, врожденные пороки развития и т. д.). Поэтому это заболевание находится в руках врача-диабетолога, который вместе с гинекологом установит наиболее подходящее для женщины лечение.

Долгое время женщин в Европе отправляли на так называемый пероральный тест на толерантность к глюкозе, когда пациентка выпивала сладкий раствор декстрозы, а затем брали анализы крови, чтобы определить, здорова ли она, есть ли у нее начало диабета или требуется ли лечение. . В свете новых фактов в нашей стране постепенно внедряется двухэтапное обследование, позволяющее выявить начало немого диабета уже в первом триместре.

Гестационный диабет: больше никаких сладостей?

Первое, что приходит на ум многим женщинам и их близким, это то, что будущей маме уже нельзя сладкое и придется делать себе инъекции инсулина. И хотя мы уже указывали, что лечение этого заболевания находится в руках врачей, есть еще кое-что, что может сделать сама женщина для улучшения своих перспектив на будущее.

Итак, как построить свой рацион и чего следует придерживаться?

Сахарный диабет при беременности

Должна ли беременная женщина с сахарным диабетом действительно ограничивать себя?

Ответ НЕТ, но также и ДА.

1. Категорически запрещается голодать. Это снизит уровень сахара в крови, но он может быть не так доступен ребенку в утробе матери, как и другие важные питательные вещества. Поэтому первая и самая принципиальная рекомендация – разнообразное и сбалансированное питание особенно важно.

2. Второй очень хороший совет: никаких «здоровых диет» и различных пищевых программ от самопровозглашенных диетологов. Несмотря на привлекательные на первый взгляд страницы и рекламу, многие из них часто имеют курсы выходного дня таких же «образованных» людей и могут даже не учитывать потребности беременной женщины при составлении зачастую «универсальных» меню.

Необходимо проконсультироваться с врачом по поводу диабетической диеты и соблюдать его указания. Хорошая новость заключается в том, что при правильном питании и достаточном количестве упражнений симптомы диабета можно почти полностью контролировать во время беременности. Тем более необходимо, чтобы вместо экспертов женщина не искала шарлатанов, которые с радостью предложат ответ на все.

У меня диагностирован гестационный диабет - что с этим делать?

Гестационный диабет: принципы диеты

Подведем итог:

  • Женщина должна есть около 3-6 раз в день, желательно меньшими порциями и всегда иметь под рукой немного «спасения» в виде небольшого перекуса.
  • Сахара должны составлять примерно половину пищи, но женщине следует избегать быстрого и рафинированного сахара. Рекомендуются продукты со сложными сахарами, которые постепенно расщепляются и не повышают уровень сахара в крови внезапно.
  • Жиры должны составлять около 1/4, они служат не только запасными веществами, но и источником энергии для организма будущей мамы. Опять же, жареная пища не должна преобладать, но и с растительными жирами рекомендуется соблюдать осторожность.
  • Белки опять же должны составлять около 1/4, при этом они в основном служат строительным материалом для растущего малыша, но и организма женщины.
  • В меню не должно быть недостатка в достаточном количестве овощей, в идеале сырых, но может помочь и горячая обработка. Некоторые витамины разрушаются при кипячении, но содержащаяся в них клетчатка поможет правильному прохождению через кишечник.
  • Важен и правильный питьевой режим – в целом женщина должна выпивать примерно столько же, как если бы она не была беременна, но при сахарном диабете важно предпочесть либо чистую воду, либо минералку. Однозначно желательно избегать сладких напитков, ограничивать соки.
  • Будьте осторожны с травяными чаями, хотя они представлены как здоровая альтернатива, иногда они могут вредно взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете, или просто заставлять вас чаще ходить в туалет.
  • Определенно рекомендуется избегать сои, а также настоев шалфея, розмарина, имбиря, корицы, валерианы или петрушки. Но хорошая новость в том, что немного петрушки в супе не помешает.

Перечисленные пункты являются лишь общими рекомендациями, беременной женщине с сахарным диабетом категорически не следует самостоятельно составлять свой рацион, о любых изменениях ей следует проконсультироваться с врачом (диабетологом) или квалифицированным диетологом, имеющим опыт работы с такими больными.

Движение важно

Конечно, правильно, что диета — это только часть успеха, без надлежащих упражнений никакая «чудодейственная» пища не повернет течение болезни вспять. Опять же, женщине не нужно бегать марафоны или посещать спортзал пять раз в неделю. Часто бывает достаточно короткой прогулки на свежем воздухе, но важно, чтобы активность была регулярной. При правильном питании организм будущей мамы может научиться лучше справляться с сахарами, и часто — помимо диеты и изменения образа жизни — никакого дальнейшего лечения не требуется.

Эко, био, сырье

В наше время в качестве лечения часто пропагандируются различные диеты, отличающиеся по содержанию или способу обработки. Тем не менее, мы должны отметить, что многие из них могут не подходить беременной женщине (например, употребление определенных продуктов в сыром виде: сыры с плесенью) или беременной матери может не хватать важных питательных веществ, о которых она может не знать. Нигде не написано, что женщина-вегетарианка должна заболеть во время беременности, но если она не восполняет недостающие витамины, у нее могут возникнуть проблемы позже.

Несколько исследований не доказали чудодейственного действия различных «здоровых» диет, напротив, их неосторожное применение может принести больше вреда, чем пользы. Как мы уже упоминали, диета и сбалансированное питание — это только часть лечения гестационного диабета.

Гестационный диабет: все, что вам нужно знать

Гестационный диабет: 7 советов будущим мамам

Диабет является серьезным осложнением во время беременности, к счастью, в большинстве случаев с ним можно справиться относительно легко. Хотя это требует тесного сотрудничества с врачом и большой дисциплины со стороны пациентки, ее наградой за это является беременность, как если бы у нее не было диабета, и, самое главное, довольный и здоровый ребенок. Однако, если вы попытаетесь недооценить этот диагноз, помните, что нелеченный диабет во время беременности может вызвать трудности во время ваших родов и представляет риск не только для вас, но особенно для вашего ребенка.

7 советов женщинам с гестационным диабетом:

  1. Не подслащивайте еду, это просто вредная привычка
  2. Остерегайтесь продуктов из белой муки, картофеля, риса — они также повышают уровень сахара в крови.
  3. Увеличьте потребление белка
  4. БРОСЬТЕ сладкие напитки
  5. Фрукты да, но в меру
  6. Перемешать, поджечь сахар
  7. Следите за своим весом
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*

Leave the field below empty!

Генерация пароля
Закрыть
برايز سكس مترجم letucetube.com سكس بنت مصريةافلام برون gottorco.com سكس مصرى بصوت واضحnew hot bf tubanator.mobi www xxx odia videopinflix.com eporner.name x six video3x hindi picture ztube.mobi 3x video sexysex tube aloha sexxxymovs.com indian xvideos hdm and m hentai cartoon-porn-comics.com hantai magavijayashanthi hot pornswille.com dungarpur banswarahotsouthindiansex.com xxxvideo.name medical voyeurdeepika padukone tits alexporn.mobi desimaidsexdesi papa .com erovoyeurism.com sexy video editorfilf.pw pornfactory.info www.porzo.comhandjobsex nimila.net hd bpgodrej loud wetwap.info savithabhabhisonam kapoor sex videos orangeporntube.net xxx hindu video