Салат с киноа, копченым лососем и яйцом пашот

Теплый весенний салат надолго насытит вас.

Теплый весенний салат надолго насытит вас.

Источник: МАТЕЙ КАЛИНА

1 ПОРЦИЯ, ПОДГОТОВКА 15 МИНУТ, ПРИГОТОВЛЕНИЕ 15 МИНУТ

Тебе нужно:

  • 3 столовые ложки киноа
  • 1 яйцо
  • 1 столовая ложка уксуса
  • смешанный зеленый салат (порванный)
  • 50 г копченого лосося (тонко нарезанного)
  • половина салатного огурца (нарезать полосками)
  • половина свеклы (тонко нарезанная)
  • 2 помидора черри
  • семечки подсолнуха и тыквы
  • соль, перец (по вкусу)
  • тыквенное масло
Словацкий биохимик Зузана Плевова, автор специальной диеты, от которой мир падает на задницу.

Читать далее

ДИЕТА СЛОВАЦКОГО биохимика, которая сняла своего отца с инсулина, заставляет мир упасть на задницу!

ДОСТУП:

  1. Приготовьте киноа согласно инструкции.
  2. Приготовьте яйцо-пашот: добавьте уксус в кипящую (не бурлящую) воду и круговыми движениями создайте вихрь деревянной ложкой. Сначала разбейте яйцо в небольшую миску, а затем осторожно вылейте его в центр венчика. Варить 3 минуты и вынуть.
  3. Поместите салат, приготовленную киноа, лосось, огурец, свеклу и помидоры в миску. Соль и перец для вкуса. Сверху выложите яйцо пашот, посыпьте семечками и сбрызните тыквенным маслом. Вы можете служить.

Узнайте больше из Good Food:

Кокосовый сахар.

Читать далее

Уважаемый КОКОСОВЫЙ САХАР: Это действительно полезнее или это миф?

Домашние яйца.

Читать далее

Яйца становятся ДЕШЕВЛЕ: это КРУТОЙ способ получать ДОМАШНЮЮ смесь каждый день!

Тефтельки из лосося.

Читать далее

Не знаете, что приготовить БЫСТРО? Блогер Вероника вдохновляет РЕЦЕПТАМИ

Сериальная актриса Яна Ковальчикова

Читать далее

Актриса Янка Ковальчикова ВДОХНОВЛЯЕТ: О, какая КРАСИВАЯ КУХНЯ у нее в МОЕЙ КВАРТИРЕ!

Крапивный суп.

Читать далее

КРАПИВА как кулинарный деликатес: Украсит суп, паштет и блины!

Покупка.

Читать далее

Ложь от производителей продуктов питания: Обращайте внимание на ЭТО при выборе! О некоторых вы не знали

Черный торт выглядит очень роскошно.

Читать далее

Черный свадебный торт? Посмотрите, как потрясающе это может выглядеть!

Запеченный редис и стейк.

Читать далее

На нашу кухню приехала вкуснейшая РЕДИСКА: ТАКОГО вы еще не делали

Брындз ньокки как мечта!

Читать далее

ТОП РЕЦЕПТ для БРЫНДЗОВЫХ ГАЛУШКИ: От главы овцеводов СЛОВАКИИ НЕТ ОШИБКИ!

Модератор Марианна Дюрианова

Читать далее

У Марианны Дюриановой дома есть ДОМАШНЯЯ помощница: Ага, какое красивое печенье испек ее сын!

Торт с короной

Читать далее

Ощутите роскошь и шарм с тортами GLAMOROUS: Радуйте глаз и вкус, СОВЕРШЕНСТВО!

Еще наши бабушки любили подавать еду на красивых тарелках.

Читать далее

Как наши ПОЖИЛЫЕ МАТЕРИ ОТВЕЧАЛИ, когда у них были глубокие карманы? Быть вдохновленным!