Восемь часов сна ваше тело будет вам благодарно

95

Сон необходим для качественного отдыха тела и ума. Если вы будете уделять ему эти 8 часов каждый день, то увидите, что ваше тело скажет вам за это спасибо.

Что происходит в организме во время сна

Во время сна в организме происходят восстановительные процессы – тело оздоравливается. Восстанавливаются разрывы в мышцах и спайки, восстанавливаются клетки, поддерживаются иммунная система, функции сердца и сосудов. В фазе глубокого сна позвоночник, суставы, мышцы и внутренние органы расслабляются. В результате улучшается психическое самочувствие и повышается работоспособность в течение дня. Научные исследования доказали, что качественный сон может значительно продлить нашу жизнь.

Ваше тело скажет вам спасибо за качественный сон

Кроме того, вы лучше всего спите, когда буквально теряете сознание от истощения? Ключ к качественному сну не в том, насколько вы устали заранее, а в том, как вы ложитесь. Чтобы тело правильно регенерировалось, оно должно расслабиться и находиться в правильном положении, при котором на него ничего не давит, а позвоночник находится на прямой линии. Для этого и нужны матрасы, но не забывайте про подушку, на которой лежит голова и шейный отдел позвоночника.

Качественные матрасы обеспечивают максимально возможную анатомическую и ортопедическую поддержку, что позволит мышцам, суставам и позвоночнику максимально расслабиться.
«В положении лежа на спине позвоночник должен естественным образом изгибаться в виде двойной S-образной формы, а тело должно быть плоским. Между матрасом и телом в области бедер не должно быть зазора. В положении на боку позвоночник должен быть параллельно матрасу», — советует Радомир Шмахлик, консультант по сну Magniflex.

Матрасы, на которых тело растягивается и регенерирует

Матрасы MagniStretch, растягивающие позвоночник во время сна, — мировой патент, направленный на биомеханическую регенерацию позвоночника. Они используют давление человеческого тела на матрас, и под нагрузкой две зоны матраса расширяются в противоположные стороны. Таким образом, во время сна они мягко растягивают позвоночник и позволяют восстановить отдельные межпозвонковые диски и мышцы спины, высвобождают использованные нервы, замедляют процесс коллапса позвоночника и улучшают кровообращение.

Матрас MagniStretch - 8 часов сна на этом матрасе имеют тот же эффект, что и 30 минут интенсивной растяжки.Матрас MagniStretch - 8 часов сна на этом матрасе имеют тот же эффект, что и 30 минут интенсивной растяжки.

Матрас MagniStretch – 8 часов сна на этом матрасе имеют тот же эффект, что и 30 минут интенсивной растяжки.

Источник: Магнифлекс

«Матрасы MagniStretch особенно популярны среди клиентов, которых беспокоят проблемы с протрузией диска, защемлением нерва, коллапсом позвоночника и проблемами с мышцами спины», — говорит Радомир Шмахлик.

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*

Leave the field below empty!

Генерация пароля
Закрыть