Т В фитнес-индустрии произошли драматические изменения. Из-за плотного графика, изменения образа жизни и растущей потребности в гибкости люди ищут альтернативные способы достижения своих целей в фитнесе. Одной из наиболее заметных тенденций является появление мобильных персональных тренеров — профессионалов в области фитнеса, которые делятся своим опытом с клиентами, где бы они ни находились. Будь то тренировка, не выходя из дома, на свежем воздухе или даже во время путешествия, мобильные фитнес-тренажеры меняют наш подход к фитнесу. Кто такой мобильный персональный тренер? А мобильный персональный тренер По сути, это профессионал в области фитнеса, который предлагает индивидуальные услуги тренировок за пределами традиционного тренажерного зала. Они могут работать с клиентами в разных местах, будь то дома у клиента, в парке или посредством виртуального сеанса. Фото: Клифф Бут/Pexels В отличие от обычных персональных тренировок, которые часто требуют встреч в тренажерном зале, мобильные тренеры используют технологии для составления индивидуальных планов тренировок. Некоторые тренеры приезжают к клиентам домой, а другие проводят занятия посредством видеозвонков, используя приложения для предоставления обратной связи в режиме реального времени. Есть также тренеры, которые предлагают заранее записанные занятия или фитнес-программы, которым клиенты могут следовать в удобном для них темпе. Почему стоит выбрать мобильное персональное обучение Одним из основных преимуществ мобильного персонального обучения является его удобство. Традиционные тренировки в тренажерном зале требуют поездок на работу, что может отнимать много времени и часто отпугивать занятых людей. С помощью мобильного тренера вы можете планировать занятия в удобное для вас время и в том месте, которое соответствует вашим потребностям. Будь то в вашей гостиной, в местном парке или даже в номере отеля во время путешествия, мобильные персональные тренеры предлагают беспрецедентную гибкость. Вот еще несколько причин, почему мобильные персональные тренеры необходимы для достижения ваших целей в фитнесе: №1. Персонализация Персонализация — еще одно существенное преимущество. Мобильные тренеры обычно предлагают индивидуальные планы фитнеса, основанные на ваших конкретных потребностях, целях и предпочтениях. Они учитывают ваш уровень физической подготовки, историю здоровья, а также любые травмы или ограничения, чтобы создать программу, разработанную специально для вас. Готовитесь ли вы к марафону, восстанавливаетесь после травмы или просто хотите привести себя в форму, мобильный персональный тренер соответствующим образом скорректирует вашу программу, чтобы помочь вам достичь своих целей. #2. Разнообразие и доступность Благодаря мобильной персональной тренировке у вас есть доступ к широкому спектру стилей тренировок. От силовых тренировок и йоги до высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) и функционального фитнеса — мобильные тренеры могут предложить разнообразные методы тренировок, которые сделают вашу рутину свежей и интересной. Кроме того, поскольку многие тренеры работают с фитнес-приложениями, они могут предлагать тренировки, которые вы можете выполнять самостоятельно, когда вы не работаете с ними напрямую. Еще одним ключевым преимуществом является доступность. Мобильные персональные тренеры могут работать с людьми, у которых нет свободного доступа в тренажерный зал или фитнес-центр. Например, человек, живущий в сельской местности, или путешественник, постоянно находящийся в движении, все равно может получить пользу от руководства и опыта личного тренера, не привязываясь к определенному месту. #3. Экономическая эффективность Хотя персональные тренировки в тренажерном зале могут стоить дорого, мобильные тренеры часто предлагают более доступные цены. Поскольку им не нужно содержать физический тренажерный зал, их накладные расходы ниже, и эту экономию можно передать клиентам. Кроме того, мобильные персональные тренеры часто предлагают гибкие варианты цен, такие как расценки за сеанс или пакеты на основе подписки, что позволяет легче вписать обучение в ваш бюджет. #4. Мотивация и ответственность Основным компонентом достижения целей в фитнесе является сохранение мотивации. Мобильные инструкторы обеспечивают регулярные проверки, обратную связь и поддержку, чтобы вы не сбились с пути. Эта дополнительная ответственность может стать ключом к поддержанию последовательности, особенно для тех, кто может испытывать трудности с самодисциплиной, тренируясь в одиночку. Тренеры также могут корректировать ваши планы тренировок по мере вашего прогресса, гарантируя, что вы постоянно будете бросать вызов и видеть результаты. Как работают мобильные персональные тренеры Технологии играют важную роль в мобильном персональном обучении. Тренеры используют приложения для общения с клиентами, отслеживания прогресса и проведения тренировок. Многие приложения предназначены для предоставления персонализированных планов, а некоторые даже интегрируются с носимыми устройствами, такими как умные часы и фитнес-трекеры, для мониторинга сердечного ритма, сожженных калорий и других показателей здоровья в режиме реального времени. При проведении виртуальных занятий мобильные тренеры часто используют инструменты видеоконференций, такие как Zoom или Skype, для проведения тренировок удаленно. Это позволяет им демонстрировать упражнения, обеспечивать обратную связь и корректировать технику во время занятия. Кроме того, многие тренеры используют платформы обмена сообщениями, чтобы оставаться на связи с клиентами в течение недели, отвечая на вопросы и предлагая поддержку. Типы сессий Мобильные персональные тренеры предлагают различные типы занятий, отвечающие различным предпочтениям и потребностям. Они могут включать в себя: Очные занятия: Тренер выезжает к клиенту и работает с ним один на один в режиме реального времени. Виртуальное обучение: Посредством видеозвонков тренер проводит клиента через упражнения, предлагая корректировки и поддержку по мере необходимости. Тренировки по запросу: Некоторые тренеры предлагают заранее записанные тренировки или используют приложения для создания программ, которым клиенты могут следовать в свободное время. Интерактивные инструменты Мобильные тренеры часто используют интерактивные инструменты, такие как фитнес-трекеры, приложения и носимые устройства, для отслеживания прогресса. Эти инструменты помогают тренерам отслеживать результаты работы клиентов, оценивать улучшения и вносить необходимые коррективы в планы тренировок. Кроме того, многие тренеры дают советы по питанию и предоставляют отчеты о ходе работы, чтобы помочь клиентам сохранять мотивацию и сосредоточиться на своих целях. Заключение Мобильные персональные тренеры меняют наш подход к фитнесу, предлагая гибкую, удобную и персонализированную альтернативу традиционным тренировкам в тренажерном зале. Независимо от того, являетесь ли вы занятым профессионалом, часто путешествуете или имеете конкретные цели в фитнесе, мобильные тренажеры помогут вам не сбиться с пути и достичь своих целей в фитнесе где угодно. С развитием технологий и растущим спросом на гибкие фитнес-решения будущее мобильных персональных тренировок становится светлым, предлагая людям еще больше возможностей заботиться о своем здоровье и благополучии. Итак, если вы ищете фитнес-решение, которое соответствует вашему образу жизни, рассмотрите возможность использования мобильных персональных тренеров. Рекомендованное изображение: Srdjanns74/iStock Чтобы быть в курсе последних событий моды, образа жизни и культуры, подписывайтесь на нас в Instagram @StyleRave_. Все права защищены. Этот материал и другой цифровой контент на этом веб-сайте не могут быть воспроизведены, опубликованы, транслированы, кэшированы, переписаны или перераспределены полностью или частично без предварительного письменного разрешения STYLE RAVE. Использование и/или регистрация в любой части этого сайта означает принятие наших Положений и условий и Политики конфиденциальности. —Читайте также
добавил
Маргарита
188
Достигайте фитнес-целей где угодно с помощью мобильных персональных тренеров
145
0 коммент | + добавить
добавил
Ева Бергеp
211
Le Pub в Ньюпорте куплен и сохранен «Национальным фондом музыкальных площадок», Music Venue Properties.
Массовая музыкальная площадка Le Pub в Ньюпорте была куплена и сохранена в рамках программы #OwnOurVenues организации Music Venue Trust. Впервые объявленная Music Venue Trust еще в мае 2022 года, кампания за первый год собрала 2,3 миллиона фунтов стерлингов за счет серии пожертвований и инвестиций. Его окрестили «Национальным фондом, но для площадок», и он получил поддержку таких людей, как Эд Ширан. Это работает, поскольку заведения могут подписать «культурную аренду» с Music Venue Properties (MVP) – гарантируя, что, пока они работают как пространство для массовой живой музыки для своего местного сообщества, они могут наслаждаться использованием здания. Теперь MVP объявила, что последним местом, которое присоединится к ее расширяющемуся портфолио, станет Le Pub в Ньюпорте. Это массовое пространство было краеугольным камнем музыкальной сцены города с момента его открытия в 1992 году, и здесь проходили выступления таких артистов, как Skindred и Kids in Glass Houses. На протяжении многих лет он сталкивался с проблемами и был вынужден переехать в новое помещение в 00-х годах. Теперь, благодаря инициативе #OwnOurVenues, это место обеспечило свое будущее и устранило любую основную угрозу закрытия. «Мы очень рады стать частью семьи площадок, принадлежащих Music Venue Properties. Наличие арендодателя, который так же увлечен живой музыкой, как и мы, будет иметь для нас огромное значение и гарантировать будущее заведения в Ньюпорте», — сказала Саманта Дабб, менеджер Le Pub. Благодаря проекту MVP #OwnOurVenues общественные пространства, которым грозит закрытие, передаются в собственность сообщества, и обеспечивается долгосрочная стабильность, позволяющая продолжать развивать местные таланты и повышать культурную ценность сообщества. Ле Паб, Ньюпорт. КРЕДИТ: Пресса В своем заявлении Дабб добавила, что с тех пор, как два года назад Le Pub подал заявку на пилотную схему MVP, Le pub увеличил штат и количество живых выступлений, а также обустроил комнату для тренировок и студию в подвале. В планах на будущее – ремонт верхних этажей. Позже сегодня (10 января) в Le Pub состоится открытие специальной мемориальной доски и вечер живой музыки в честь партнерства с MVP. Выступления планируют местные доморощенные таланты «Клуб убийств» и «Get Cape». Носите плащ. Сэм Дакворт из Fly. собирается выступить в качестве гостя. Узнайте больше здесь. «В течение многих лет Le Pub был в авангарде движения Community Shares среди сообщества GMV, поэтому кажется правильным, что их долгосрочное будущее теперь обеспечено Music Venue Properties, организацией, которой бы не существовало, если бы не Акции сообщества и такие люди, как Le Pub, которые проложили путь», — сказал Мэтью Отридж, главный операционный директор Music Venue Properties. «Я благодарен за то, что стал частью этой удивительной истории, и с нетерпением жду возможности работать вместе с Le Pub и его сообществом инвесторов, чтобы помочь реализовать свое видение остальной части здания». Марк Дэвид, основатель Music Venue Trust, добавил: «Le Pub был одним из первых заведений, присоединившихся к Альянсу музыкальных площадок, и в течение последних 10 лет был одним из самых громких и активных голосов, выступающих за важность массовых музыкальных площадок для наших сообществ, городов и поселков. «Le Pub расположен в самом сердце цветущей сцены живой музыки Ньюпорта и имеет решающее значение для будущего валлийской музыки. Переход в защищенную собственность, гарантирующий его будущее на десятилетия вперед, является огромным шагом вперед для живой музыки в Уэльсе и маяком того, чего можно достичь с помощью таких проектов, как Music Venue Properties». Среди других площадок, приобретенных и сохраненных в рамках этой инициативы, - The Snug в Атертоне, который был первым, который был сохранен и защищен программой в октябре 2023 года, The Ferret Престона, который был куплен в мае 2024 года, и The Bunkhouse в Суонси, который был подтвержден в сентябре. . Действия, предпринятые MVP, связаны с тем, что массовые музыкальные площадки подвергаются растущей угрозе по всей Великобритании. В прошлом году, например, Music Venue Trust представила свой полный отчет о состоянии сектора на 2023 год, показав «катастрофу», с которой сталкивается живая музыка, когда заведения закрываются примерно по два в неделю. Канюк, Канюк, Канюк в Le Pub, Ньюпорт. КРЕДИТ: Пресса Марк Дэвид может сотрудничать. затем представили свои выводы в Вестминстере и продолжили повторять призывы ввести сбор в размере 1 фунта стерлингов с билетов на концерты размером с арену и выше. Это позволило крупным лейблам и площадкам вернуться на массовую сцену. В 2023 году, после закрытия легендарной музыкальной площадки Moles в Бате, Дэвид более подробно объяснил угрозу, с которой сталкивается британская сцена живой музыки, и рассказал НМЭ что индустрия живой музыки «заинтересована в зарабатывании денег, а не в экосистеме». «125 площадок с живой музыкой закрылись и [the industry] вообще ничего не сделал. Они позволили Бат Кротам закрыться. Любой в этой стране, кто разбирается в живой музыке, совершенно ошеломлен тем, что индустрия не считает это важным», — сказал он. «Возможно, для них это не имеет значения, но это важно для людей, которые действительно любят живую музыку. Это важно для художников, это важно для всех, кому не все равно. Если вы слишком заняты зарабатыванием денег, чтобы обратить на это внимание и осознать, что это проблема, с которой вам нужно разобраться, тогда удачи вам – но она не продлится долго. Людям просто надоело». Огромные имена все чаще участвуют в поддержке общественных пространств. В прошлом году Coldplay объявили, что 10 процентов доходов от предстоящих выступлений на стадионах в Лондоне и Халле будут переданы Music Venue Trust в попытке помочь поддержать площадки по всей стране. После этой новости фанаты положительно отреагировали в социальных сетях, один из которых сказал: «Это начало чего-то большого». «Coldplay — прекрасный пример британской группы, которая прошла путь к мировому успеху, заполнившем стадионы», — сказал генеральный директор MVT Марк Дэвыд. «Приятно видеть, как они празднуют свой путь на Уэмбли, отдавая должное массовым музыкальным площадкам, которые их поддерживали, и признавая артистов и промоутеров, которые изо всех сил пытаются построить свою собственную карьеру». Всего два месяца назад Music Venue Trust (MVT) также указал на потенциальный «полный крах гастролей» в результате недавнего объявления бюджета, согласно которому вводятся новые налоги на помещения в размере 7 миллионов фунтов стерлингов. MVT предположил, что это поставит под непосредственный риск закрытия 350 массовых музыкальных заведений, что поставит под угрозу более 12 000 рабочих мест, более 250 миллионов фунтов стерлингов экономической активности и потерю более 75 000 концертов живой музыки. Лили Фонтейн из English Teacher выступает на сцене Electric Brixton 29 мая 2024 года в Лондоне. КРЕДИТ: Гас Стюарт/Редфернс/Getty Images) Правительство Великобритании начало поддерживать призыв к введению налога на билеты на концерты на аренах и выше, чтобы накормить простых людей. На депутатов было оказано давление, чтобы они приняли меры, поскольку небольшие площадки оказались в опасной ситуации, а артисты изо всех сил пытаются свести концы с концами. Крайний срок для музыкальной индустрии, чтобы принять более конкретные меры по защите своих меньших собратьев, установлен на март, прежде чем правительство будет вынуждено вмешаться и действовать. Одной из артисток, помогающих повышать осведомленность, является вокалистка English Teacher Лили Фонтейн, которая ранее говорила с НМЭ о важности массовых музыкальных площадок, а также рассказал депутатам на слушаниях о том, как артисты сталкиваются с «кризисом с точки зрения финансирования».
168
0 коммент | + добавить
добавил
Москвичка
184
Выставка «Зимние сезоны в Москве и Санкт-Петербурге» 6+
-Московские новости
до 16 февраля Кураторы проекта исследуют понятие «сезон» как важный этап культурной жизни Москвы и Санкт-Петербурга XIX века. Этот период не привязан к конкретному времени года, но его основные события происходили между Рождеством и Пасхой. После окончания зимнего сезона светское общество переселялось в сельские фермы или дачи. XIX век был временем расцвета науки, культуры и искусства. Это эпоха популярности салонов, выставок и других важных мероприятий. Об этом и многом другом посетители выставки узнают. Особое внимание на выставке уделяется светскому этикету – строгим правилам поведения, регламентировавшим жизнь аристократии. Это церковный и светский протокол, нормы общения в семье, на церковной службе и за праздничным столом, а также «законы» переписки. Посетители смогут увидеть одежду, аксессуары, столы, музыкальные инструменты, меню ужинов, приглашения на концерты, благотворительные акции и приемы и многое другое. Каждая деталь помогает почувствовать атмосферу официальных и повседневных церемоний. Все это позволяет составить представление о светской России прошлого века. Когда: до 16 февраля Где: Дворец царя Алексея Михайловича в Коломенском (проспект Андропова, 39, строение 69) Стоимость: от 0 до 350 рублей.
141
0 коммент | + добавить
P E K Л А М А