Готовы ли вы поднять игру на следующий уровень? Попрощайтесь с скучной старой спортивной одеждой и привет стильным и функциональным тренировочным нарядам, которые заставит вас почувствовать себя королевой фитнеса! В этой статье мы рассмотрим 10 обязательных тренировок для женщин, которые не только повысят ваш стиль, но и повышают вашу уверенность во время каждой сессии пота. От гладких леггинсов до поддерживающих спортивных бюстгальтеров и универсальной спортивной обуви, мы привлекли вас к предметам, чтобы стильно убить вашу тренировку. Так что пристегитесь, потому что пришло время обновить свой гардероб тренировок и победить свои цели в фитнесе с помощью стиля! Партнерские ссылки могут использоваться в этом посте. Чтобы узнать больше, пожалуйста, просмотрите наше полное заявление о раскрытии ниже (на мобильном) или справа (на рабочем столе). Кроме того, как партнер Amazon, я зарабатываю от квалификационных покупок. Спасибо за вашу поддержку! Убейте сессию пота в стиле: 10 обязательных нарядов для женщин для женщин Гладкие леггинсы для конечного комфорта Когда дело доходит до достижения пикового комфорта во время тренировки, посмотрите не дальше, чем пара гладких леггинсов. Эти леггинсы не только стильны, но и обеспечивают максимальный комфорт и гибкость, которые вам необходимы для питания с помощью любых упражнений. С тканями, впитывающими влагу и плотно прилегающей к вашему телу, вы можете сосредоточиться на своей тренировке без каких-либо отвлекающих факторов. Итак, проскользнуть в пару гладких леггинсов и легко раздавить свои цели в фитнесе. четверть Zip | Танк | леггинсы | обувь | Клип когтя Верх леггинсы | сумка | обувь | бутылка с водой Лестницы, чтобы показать свой прогресс Готовы продемонстрировать свою тяжелую работу и прогресс? Пришло время исследовать лестные топы, которые не только будут держать вас в комфорте, но и подчеркнуть ваше тонированное телосложение. Танк | Шорты | обувь | ушные бутоны Танк | Шорты | обувь | сумка | шляп Выберите топы со стратегическими вырезами, сетчатыми вставками или модными узорами, которые льстит вашей фигуре и заставляют вас чувствовать себя уверенно, когда вы раздавите свою тренировку. Покажите эти скульптурные руки с помощью резервуара без рукавов или выставлять напоказ свою талию в подходящем топе. Какими бы ни были ваш стиль предпочтения, есть лестный топ, который поможет вам выглядеть и почувствовать себя лучше во время сеанса пота. Найдя идеальный топ, чтобы подчеркнуть ваш прогресс, важно обеспечить правильную поддержку, чтобы держать вас в комфорте и сосредоточиться. Поддерживающие спортивные бюстгальтеры для удобной тренировки Когда дело доходит до того, чтобы убить вашу сессию пота в стиле, наличие поддерживающего спортивного бюстгальтера необходимо для комфорта и уверенности. Хорошо подходящий спортивный бюстгальтер не только обеспечивает необходимую поддержку вашей тренировки, но и помогает предотвратить дискомфорт и потенциальные травмы. Ищите варианты с викельными тканями, регулируемыми ремнями и дышащими материалами, которые сохраняют прохладу и сухость на протяжении всего упражнения. Независимо от того, предпочитаете ли вы высокоэффективный бюстгальтер для интенсивных тренировок или стиль среднего воздействия для более легких занятий, инвестиции в качественный спортивный бюстгальтер-это необходимость для каждой женщины, которая попадает в спортзал или тропы. После того, как вы получите правильную поддержку, вы будете готовы с легкостью и в стиле. бюстгальтер | Zip Up | Шорты | обувь | сумка Танк (белый) | бюстгальтер | леггинсы | обувь | сумка Когда дело доходит до завершения вашего тренировочного ансамбля, наличие идеальной пары спортивной обуви является ключом к максимизации вашей производительности и комфорта. Универсальная спортивная обувь для всех видов упражнений Для тех, кто хочет поднять тренировку на следующий уровень, иметь правильную пару спортивной обуви имеет решающее значение. Независимо от того, попадаете ли вы на тротуар для пробежки, направляетесь в класс йоги или занимаетесь тренировкой HIIT, имея универсальную спортивную обувь, которая обеспечивает поддержку, амортизацию и стабильность, необходима для всех упражнений. Ищите варианты, которые предлагают такие функции, как поддерживающая межподошва, гибкая подошва для оптимального диапазона движений и дышащие материалы, чтобы ваши ноги были удобными и прохладными. Инвестирование в качественную пару спортивных туфлей не только повысит ваши тренировки, но и защитит ваши ноги от потенциальных травм. После того, как у вас будет идеальная пара спортивной обуви, вы будете готовы с уверенностью и стилем принять любой фитнес -вызов. Верх бюстгальтер | Шорты | обувь | шляп Танк | Шорты | обувь | сумка Теперь давайте рассмотрим некоторые стильные аксессуары, чтобы завершить ваш тренировочный образ. Стильные аксессуары, чтобы завершить ваш образ Добавление цвета с веселой повязкой на голову может не только удержать ваши волосы от вашего лица, но и поднять свой стиль. Выберите ткани, в которые вмешивались в влагу, чтобы держать пот в страхе, выглядя шикарно. Не забудьте дополнить аксессуаров с помощью гладкой бутылки с водой, чтобы оставаться увлажненными на протяжении всего сеанса пота. Выберите дизайн, который выглядит не только хорошо, но и функциональна и легко носить с собой. А чтобы ваши предметы первой необходимости были модными фанни -пакетами или практической сумкой для тренировок, могут быть идеальным последним штрихом для вашего наряда. С этими стильными аксессуарами вы не только чувствуете себя уверенно во время тренировок, но и смотрите без усилий. Итак, возьмите свои любимые аксессуары и убейте свою сеанс пота в стиле. Танк | леггинсы | обувь | сумка Верх леггинсы | обувь | сумка | повязка на голову | ушные бутоны Обновите свой тренировочный гардероб с этими 10 обязательными нарядами, которые заставит вас чувствовать себя уверенно и стильно в тренажерном зале. Попрощайтесь со старым изношенным снаряжением и привет гладким леггинсам, лестными топами, поддерживающими спортивными бюстгальтерами, универсальной обуви и стильными аксессуарами. Помните, что то, что вы носите, может повлиять на то, как вы себя чувствуете и выполняете во время сеанса пота. Так что инвестируйте в наряды, которые заставляют вас чувствовать себя удивительно и готовы сокрушить свои фитнес -цели. Спасибо, что зашли !! Обязательно ознакомьтесь с моей страницей магазина, чтобы сделать покупки наряда Inspo, Gives Guides и многое другое. Не забывай! Вы также можете скачать бесплатно Liketoknow.itПриложение и следуй за мнойЗДЕСЬ. Будьте первым, чтобы узнать: подпишитесь на мой эксклюзив Информационный бюллетень Для новых сообщений и многого другого! Следуйте Instagram | Pinterest | Магазин LTK | Амазонка Пост -тренировочные наряды для женщин появились первыми в блоге Penny Pincher Fashion.
добавил
Маргарита
104
Тренировочные наряды для женщин
61
0 коммент | + добавить
добавил
Beata Undine
227
Ютуберша с пышными формами Энн Онгоро помогает ей подготовить бусаа: "Он оплатил мои гонорары"
Энн Онгоро, создатель контента, навестила свою мать в округе Кисии и помогла ей подготовить бусаа.Ютубер показал различные этапы приготовления местного напитка до подачи его клиентам.Она поблагодарила родителей за то, что они приложили все усилия, чтобы дать ей образование, и видео вызвало неоднозначную реакцию.Кенийский создатель контента вложила жизнь в суету своей матери, которую она использовала, чтобы дать ей образование. Энн Онгоро вместе со своей мамой приготовила бусаа. Фотографии: Энн Онгоро.Источник: ИнстаграмКак готовится бусаа?Энн Онгоро опубликовала видео, на котором она навещает свою мать в округе Кисии. На видео видно, как они готовят местное пиво бусаа. Они отнесли ферментированную муку на банановую плантацию, насыпали ее в прямоугольную посуду, разожгли огонь и поджарили. Затем обжаренную муку переносили в помещение для брожения.На видео показан готовый бусаа перед раздачей ожидающим клиентам.Онгоро поблагодарил родителей за все, что они для нее сделали.Читайте такжеДерзкий кенийский автомобилист отказывается уступать дорогу правительственным машинам: «Млипа ушуру»«По милости Божией, мы находимся там, где находимся, благодаря нашим родителям», — написала она.Видео вызвало широкий спектр реакций, некоторые из них рассказали о своем опыте употребления бусаа. Вот что сказали кенийцы: sc.holes_:«Это законно или незаконно для потребления?»Интехкомпьютер:«В Китале мы называем это мкаранго. Необходимо найти плату за обучение».daniel_njuguna6:«Это и напиток, и еда. Ты становишься одновременно подвыпившим и сытым». mose2douglas:«Видел на видео своего одноклассника».Ливингстонреча:«Если ты выпьешь это, ты проснешься после того, как Руто исполнится 10 лет».Член комитета:«Отметьте местоположение, когда оно будет готово».номер 254:«Я ожидал, что люди в разделе комментариев скажут, что это вредно для здоровья, учитывая метод приготовления. Но вы, ребята, это хвалите».Почему Хесус Ва Тонгарен заболел?Другие новости: Йесу Ва Тонгарен, человек, выдающий себя за Иисуса, ответил на заявления о том, что он болен и был госпитализирован.Читайте такжеСотни кенийцев в Австралии скандируют «Руто должен уйти» во время матча по регби-7 в Перте.Настоящее имя Элиуд Векеса, проповедник опроверг утверждения о том, что он злоупотреблял бусаа. Он сказал, что претензии были направлены на то, чтобы опорочить его имя.Он ответил предупреждением из Священных Писаний, рассказав о празднованиях, которые он проведет после «наставлений от Бога».Корректура Отухо Джексона, мультимедийного журналиста и редактора TUKO.co.ke. Источник: TUKO.co.ke
184
0 коммент | + добавить
добавил
Таня из Рязани
122
Шон-майор-Кэмпбелл | Говоря правдой власти
Это был момент «если я погиблю, я погиб»! RT Rev Mariann Edgar Budde, предоставляя проповедь на инаугурационной службе для президента Дональда Трампа, произнес глубоко пророческое слово. Она никогда не кричала. Она никогда не поднимала свой голос. Она никогда не была грубой. В эпоху, когда многие произвели впечатление гуттурскими звуками в проповеди, епископский епископ была спокойной, когда она принесла вдохновенное слово. Она была там, как чьи -то судьи. Она никогда не унижала ни одного человека или группы людей. Она говорила правду о том, что многие проповедники не осмеливаются сказать, когда они служат политическим статус -квоПолем Лицемерное молчание многих резонирует с диатрибой главного священника Амазии к королю Иеровоаму II, в Амосе 7:13. «Больше не предложайтесь в Вефиле, потому что это святилище короля и храм королевства». Но Пророк Амос был решительным в утешении пораженных, поражая утешение. Хотя это правда, что либералы молчали о некоторых истинах, касающихся чрезмерной стороны некоторых гендерных защитников, также верно, что реальность гендерного и сексуального разнообразия - это факты жизни. Предполагая ребенку, что он или она может быть другим полом, так как он или она или им нравится определенный цвет или игрушку, неуместно. И хотя более религиозные лидеры были источником жестокого обращения и жестокости по отношению к детям, чем перетаскиваемым королевам, подвергая детей лекциям по перетаскиванию королевам также может считаться оскорбительными, когда их родители не одобрят то же самое. Тем не менее, если мы честны, независимо от вашей точки зрения, многие могут согласиться с истиной, выраженной, когда епископ Марианн Бадде сказал: «Я прошу вас помириться с людьми в нашей стране, которые сейчас боятся. В демократических, республиканских и независимых семьях есть гей, лесбиянка и трансгендерные дети, некоторые из которых боятся своей жизни ». Мы все знаем, что это правда. Мое сердце обращается к тем людям, которых я встретил, поделившись со мной правдой их биологической реальности. Я должен признать, что в первый раз, когда мужчина/женщина признался мне в этой истине, я потерял дар речи. Есть ямайцы, которые родились с гениталиями, которые не четко определены. Тем не менее, их родители хотели, чтобы мальчик/девочка и доктор просто согласились с бинарной конструкцией и объявили конкретный пол для записей о рождении. В некоторых опытах человек в половой зрелости, по -видимому, демонстрирует больше характеристик в определенном направлении. Такие люди оказываются в ситуации, когда мир вокруг них требует, чтобы они были Х, когда они понимают себя. С лучшими намерениями, чтобы облегчить ситуацию на уме, использование бинарных конструкций не может взаимодействовать с серыми областями, которые не являются ни черными, ни белыми. Рассматривать гендерную проблему мужчин и женщин как абсолютные и неизменные противоположности, - это отрицание того, что происходит в природе и нечувствительное нападение на других людей, чей опыт пола не согласуется с их биологическим полом. В то время как я буду осужден во всех социальных сетях, мое сердце обязуется нашим многочисленным братьям и сестрам, для которых пол, и сексуальное разнообразие не представлено в основном. Эфиопский евнух снова не может найти место в мире бинарных конструкций. Евнух подвергается остракизму, так как они обычно не женаты. Не родители. Не гьялис. Не обязательно хочет быть определенным с бинарными конструкциями. Не приветствуется многими в церкви 21 -го века. Однако ясно, что эфиопский евнух был одним из самых ранних обращенных в христианство. И не забывайте, что одной из причин, по которой евнухи были изгоями в древнем мире, было то, что у некоторых были сексуальные отношения с «другими мужчинами». Мы можем знать, что послание епископа Марианна является пророческим словом, поскольку оно согласуется с пророческой традицией по -разному. Она не боится говорить правду власти. Ее проповедь была применима. У него была валюта с конкретными людьми в определенное время и в определенном месте. Если их не хватает, это слово не имеет значения и проваливает тест на рассмотрение как пророческое. Некоторые из того, что выходит как пророческий сегодня, - это не что иное, как предсказание, а не к перевозчику. Но предсказание и прямое переключение совместно работают. Не то, что использует обобщенную технику ежедневных гороскопов. Молитвенный завтрак должен превзойти характеристики политиков и проповедников, которые дуют трубы друг друга. Достаточно сказать, что, хотя сейчас есть коллеги -христиане, призывающие ее депортировать, мы можем видеть, как все чаще многие христиане по -прежнему остаются напротив света Иисуса Христа. Самая разрушительная сила против миссии и евангелизации церкви-фанатичные христиане, ослепленные их самодовольством. Я закрываю словами из епископального (англиканского) епископа Марианна Бадде: «Подавляющее большинство иммигрантов не преступники. Я прошу вас помириться, мистер, президент, о тех в наших общинах, чьи дети опасаются, что их родители будут забраны, и что вы поможете тем, кто бежат от военных зон и преследования на своих собственных землях, чтобы найти сострадание и приветствовать здесь ». Фр Шон-Майор-Кэмпбелл является англиканским священником и защитником прав человека и достоинства. Пожалуйста, отправьте отзывы к C olumns@gleanerjm.com и seanmajorcampbell@yahoo.comПолем
79
0 коммент | + добавить
P E K Л А М А