Привет-привет ▶ Интернет клуб

Лори Эрнандес знает кое-что о дисциплинированных движениях, но даже она была удивлена ​​явной интенсивностью «невидимых тренировок», которые родители выполняют каждый день. Объединившись с Quaker, бывшая олимпийская гимнастка помогает привлечь внимание всей страны к физическому и эмоциональному бремени, которое родители несут за кулисами, — к тем мимолетным моментам, которые никогда не попадают на фитнес-трекер. Наблюдение за тем, как ее собственная сестра преодолевает неустанные требования материнства, сделало кампанию особенно личной для Эрнандеса. Она видела волнения ранним утром и физические потрясения, связанные с уходом за малышом, и эти моменты сформировали ее подход к этому проекту. Эрнандес говорит, что наблюдение за распорядком дня своей сестры открыло ей глаза на то, сколько сил и выносливости требуется для воспитания детей, что сделало ее еще более заинтересованной в том, чтобы помочь пролить свет на усилия, которые многие семьи вкладывают без признания. Раньше, рассказывает Эрнандес Жизнь и стиль о том, почему проект нашел отклик у нее, что она узнала, попробовав некоторые из этих «тренировок», и об удивительном лайфхаке для путешествий, которым она клянется. Вопрос: Итак, вы сотрудничаете с Quaker Oats в их новой кампании «Невидимые рабочие места». Что вас привлекло в этом проекте? А: Я вырос на Quaker Oats и всегда любил их продукцию, и это послание мне очень откликается. Родители отдают так много себя каждый день, и их усилия заслуживают признания. Я вижу это воочию на примере своей сестры. Она постоянно настороже, готова прыгнуть через комнату и в любой момент схватить сына. Это действительно впечатляет и заслуживает того, чтобы его отпраздновали. Вопрос: Эта кампания подчеркивает «невидимые тренировки», которые родители проводят каждое утро. Чему вы научились, когда вы сами освоили эти процедуры? А: Честно говоря, это дало мне более глубокую признательность за все, что мои родители сделали для меня, когда я рос. В то время я так и не осознал этого полностью, но, оглядываясь назад, понимаю, что это был огромный объем работы. Моя мама постоянно бегала по дому, помогая мне найти все, что мне нужно для гимнастики: от подъема коробок до поиска в грудах купальников только того, что мне нужно. Это действительно подчеркнуло, сколько физических усилий требуется, чтобы стать родителем. В отличие от обучения, которое заканчивается через час, быть родителем — это целый день, каждый день, без перерыва. Вопрос: Было ли что-нибудь, что вас полностью удивило во время съемок эпизодов «Квакеров»? А: Честно говоря, очень! Содержание было превосходным весело сниматьи я думаю, что это действительно подчеркнуло физическую активность, которую родители выполняют каждый день, о которой мы даже не подозреваем. Меня очень удивило, что такое признание еще не отражено в фитнес-трекерах. Вопрос: Quaker просит фитнес-трекеры добавить «родительский режим». Можете ли вы объяснить петицию и почему это важно? А: Я думаю, что петиция важна, потому что она привлекает внимание к признанию, которого родители действительно заслуживают за работу, которую они выполняют каждый день. Они постоянно в движении, и у них должна быть возможность отслеживать эти усилия. Я уверен, что фитнес-трекеры уже фиксируют повышенную частоту сердечных сокращений и всплески активности, но эти моменты часто возникают просто по требованию родителей. Именно поэтому родители должны иметь возможность все отслеживать, ведь это реально, осмысленная деятельность. Вопрос: Как спортсмен, как вы думаете, как признание ежедневных движений – таких как эти невидимые упражнения – может изменить отношение людей к здоровью и активности? А: Я думаю, что такое признание важно, потому что оно напоминает людям, что мы все занимаемся физической активностью в течение дня. Даже если это не похоже на традиционную тренировку, это все равно считается значимым движением. Переход к такому мышлению может помочь любому осознать, что помимо высокоинтенсивных занятий или структурированных занятий вы все равно можете ощутить преимущества — каждая часть повседневной деятельности имеет значение. Вопрос: Вы также практиковали некоторые из этих родительских задач. Какая программа показалась вам самой сложной тренировкой? А: Первым делом мы бегали вверх и вниз по лестнице, пытаясь найти футбольные бутсы, и это сразу поразило меня. Это действительно показало, как эти повседневные моменты, когда вы просто пытаетесь выйти за дверь, могут ощущаться как упражнение. Вопрос: И именно «невидимая тренировка» полностью застала вас врасплох? А: Что действительно застало меня врасплох, так это постоянство движений и тренировок. Я носилась вверх и вниз по лестнице, просматривая детскую одежду, наклонялась и собирала предметы, чтобы убрать дом, и возвращалась наверх, чтобы схватить насос. Все эти усилия сводились к тому, чтобы подготовить одного ребенка, поэтому я могу только представить, каким упражнением становится, когда вы одновременно манипулируете несколькими детьми и расписаниями. Вопрос: Родители часто чувствуют, что их повседневные дела остаются незамеченными. Какое послание, по вашему мнению, пошлет им эта кампания? А: Я надеюсь, что это поможет родителям почувствовать по-настоящему признание за все, что они делают каждый день. Это заставило меня вспомнить о своих родителях и о том, сколько усилий они приложили, чтобы найти мой купальник, вытащить меня за дверь и убедиться, что я тренировался. Теперь я понимаю, сколько любви и труда было вложено в эти моменты. Вопрос: Становление сильнее – важная часть выступления на вашем уровне. На какие продукты Quaker вы больше всего полагаетесь в напряженные дни тренировок? А: Мне нравятся овсянка быстрого приготовления Quaker Protein и протеиновые батончики Quaker Granola. В них содержится 10–12 граммов белка на порцию, и это очень удобный и простой вариант, который при этом помогает мне получать необходимые мне питательные вещества. Вопрос: Есть ли у вас какие-нибудь лайфхаки для быстрого завтрака или любимые идеи еды на ходу? А: Когда я летаю, я люблю брать с собой овсянку быстрого приготовления Quaker Protein, и когда стюардесса спрашивает, хочу ли я выпить, я прошу горячей воды и готовлю овсянку самостоятельно. Это один из моих любимых лайфхаков, которые я делал с детства, и его так приятно и вкусно иметь под рукой во время путешествий. Вопрос: Раньше вы говорили о развитии ваших отношений с питанием. Как это повлияло на то, как вы питаетесь сейчас? А: Одна из причин, по которой я люблю продукты Quaker Protein, заключается в том, что они всегда поддерживали мой активный образ жизни как спортсмена и продолжают поддерживать меня в энергии сегодня, когда я студент. Я вырос вместе с этим брендом, и он всегда был надежной частью моей повседневной жизни. Вопрос: Если бы в гимнастике было свое собственное «невидимое тренировочное» мероприятие, после того, как вы испытали…ЗАКРЫТЬ ▲