Регистрация
*
*
*

Leave the field below empty!

Привет-привет ▶ Интернет клуб

    привет-привет


    Покупатели сэкономят 100 фунтов стерлингов на «отличных» наушниках с шумоподавлением Bose, которые конкурируют с AirPods Pro. Соперничая с такими компаниями, как Apple и Samsung, культовые любимые наушники Bose… РАСКРЫТЬ ▼ перейти
    Соперничая с такими компаниями, как Apple и Samsung, культовые любимые наушники Bose с шумоподавлением рекламируются как одни из лучших на рынке, и теперь на них установлена ​​скидка в 100 фунтов стерлингов.Эта статья содержит партнерские ссылки, мы будем получать комиссию за любую продажу, которую мы совершим по ней. Узнать большеНа наушники Bose QuietComfort Ultra действует скидка 100 фунтов стерлингов.(Изображение: Бозе)Для тех, кто хочет улучшить свои аудиоигры, Bose часто становится первым пунктом захода. Bose славится не только своими высококлассными сверхзвуковыми наушниками QuietComfort, но в последние годы наушники этой серии стали востребованной альтернативой AirPods от Apple.Наушники Bose QuietComfort Ultra в настоящее время продаются в магазине Bose со скидкой в ​​100 фунтов стерлингов, в результате чего цена снизилась до 199,95 фунтов стерлингов. Это примерно самая низкая цена на эти бутоны с тех пор, как они впервые появились на рынке в 2023 году.Bose также предлагает дополнительную скидку 10% для тех, кто подпишется на их информационный бюллетень, что потенциально позволит еще больше сэкономить и снизить цену ниже 199 фунтов стерлингов, за которые Amazon в настоящее время продает их.ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Обувь с принтом William Morris стоит менее 2 фунтов стерлингов с выгодной сделкой в ​​Sainsbury's с выгодной сделкой.ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Подарок Estée Lauder за 74 фунта стерлингов за «лучшую тушь на свете» сократился до 31 фунта стерлингов, поскольку покупатели хвалят ее за «большую ценность»«Отличные» наушники с шумоподавлением от Bose, конкурирующие с AirPods, получили огромную скидку в 100 фунтов стерлингов(Изображение: Бозе)Доступные в трех стильных цветах — черном, дымчато-белом и бриллиантовом 60-м выпуске — наушники Bose QuietComfort Ultra наиболее известны своими возможностями шумоподавления. Эта функция эффективно заглушает фоновый шум, позволяя пользователям наслаждаться музыкой, не отвлекаясь.Конечно, есть также возможность включить окружающий звук, улучшая осведомленность — удобная функция, например, когда вы перемещаетесь по оживленным улицам. Эти возможности также распространяются на телефонные звонки: микрофоны отфильтровывают фоновый шум, поэтому человек на другом конце провода может слышать разговор громко и четко, сообщает Daily Record, сообщает Mirror.Эти наушники Bose работают с устройствами iPhone и Android, а также с другими устройствами с поддержкой Bluetooth, такими как планшеты и ноутбуки. Однако они не предлагают функцию плавного переключения устройств, которую обеспечивают, например, собственные наушники Apple при переходе между iPhone и iPad.Те, кто хочет оставаться в экосистеме Apple, могут предпочесть Apple AirPods Pro 2, который в настоящее время доступен на Amazon за 169 фунтов стерлингов. Или, если вы ищете вариант Samsung, эти беспроводные наушники-вкладыши Samsung Galaxy Buds3 True Wireless теперь стоят в Argos 99 фунтов стерлингов по сниженной цене со 159 фунтов стерлингов.Наушники Bose обеспечивают шесть часов автономной работы с возможностью подзарядки при возврате в футляр, который заряжается через USB. К сожалению, беспроводная зарядка в этой модели недоступна, так как скидка распространяется на первое поколение наушников Bose QuietComfort Ultra Earbuds.Модель 2025 года дороже, но имеет беспроводную зарядку и немного улучшенную производительность. Наушники Bose QuietComfort Ultra за время своего расцвета получили множество наград, а также заслужили восторженные отзывы покупателей: «Не могу найти слов, чтобы выразить, насколько потрясающе звучат эти наушники», — сказал один покупатель.Другой добавил: «Динамически превосходный, с богатым захватывающим звуком во всем частотном диапазоне, дающий новую жизнь старым любимым трекам».Качество звука не вызывает сомнений: What HiFi также дает им пять звезд. Однако некоторые клиенты сообщают о разочаровывающем качестве звонков: «Люди на другом конце моего телефонного разговора жалуются, что меня вообще не слышат», — заметил один рецензент.Другой отметил: «Микрофон действительно плохой, особенно при вызовах в Teams и WhatsApp».Одним из основных улучшений второго поколения является улучшение качества связи с помощью нового AI-фильтра, но для тех, кого в первую очередь интересует шумоподавление и качество звука, оригинальной версии должно быть достаточно.ЗАКРЫТЬ ▲

    Принцесс Беатрис и Евгению призывают лишить почестей Исторический прецедент подобных реформ существует. В 1917 году король Георг V издал… РАСКРЫТЬ ▼ перейти
    Исторический прецедент подобных реформ существует. В 1917 году король Георг V издал патентную грамоту, ограничивающую титул принца или принцессы детьми правителя и детьми сыновей монарха. Королева Елизавета II обновила правила в 2012 году, включив в них детей старшего сына принца Уэльского. Королевские историки предполагают, что новый патент на грамоты может еще больше сократить ряды и уточнить различие между работающими членами королевской семьи и частными членами семьи. Источники также предполагают, что будущему королю Уильяму и действующим членам королевской семьи, возможно, придется повысить прозрачность, включая публикацию своих финансов, налоговых отчислений и публичного реестра благотворительных интересов - меры, которые могут уменьшить восприятие привилегий и злоупотребление влиянием. Инсайдер дворца заявил: «Существует сильное стремление сделать монархию более подотчетной. Титулы не просто символичны — они влекут за собой ответственность. Сокращение их является частью более широких усилий по модернизации института». По мере того, как дебаты разгораются, будущее королевского статуса Беатрис и Евгении остается неясным, и эксперты предполагают, что аналогичные реформы могут повлиять на других неработающих членов королевской семьи, которые получают выгоду от своего права по рождению, не выполняя при этом официальные обязанности.ЗАКРЫТЬ ▲

    Насколько хорошо вы знаете рыболовную терминологию? Рыбалкой занимаются не только спортивные рыболовы, но и те, кто следит за… РАСКРЫТЬ ▼ перейти
    Рыбалкой занимаются не только спортивные рыболовы, но и те, кто следит за тем, чтобы на участках всегда было достаточно рыбы. А также рыбоводы, которых часто недооценивают, но без которых в промысловой сети не встретились бы карп, окунь, судак, форель или другая рыба. Проверьте свои общие знания рыболовной терминологии.ЗАКРЫТЬ ▲

    Старшие дети Келси Грэммер «чувствуют себя немного отстраненными» от семьи (за исключением) Келси Грэммер изо всех сил старается наладить отношения с каждым из своих… РАСКРЫТЬ ▼ перейти
    Келси Грэммер изо всех сил старается наладить отношения с каждым из своих восьми детей. «Я просто делаю то, что могу, понимаете? Я прихожу, когда могу появиться», — эксклюзивно заявил 70-летний Грэммер. Нас еженедельно на гала-концерте Фонда «Подари улыбку» в четверг, 11 декабря. «Я имею в виду, что я очень занят. Происходит много дел, но я стараюсь прийти домой вовремя, чтобы сесть с детьми и пожелать спокойной ночи, а также встать утром и дать им хлопья». Он продолжил: «Я стараюсь просто быть в курсе этого процесса. Мои старшие дети… чувствуют себя немного оторванными от всего, но такова жизнь. Они выросли». Фрейзер квасцы впервые стали родителем в 1983 году, родив дочь Спенсер от бывшей жены. Дорин Олдерман. Позже Келси родила дочь Грир от бывшей девушки. Барри Бакнердети Мейсона и Иуды с бывшей женой Камилла Грэммери четверо детей с женой Кейт Уолш. Связанный: Семейный гид Келси Грэммер: познакомьтесь с его 8 детьми и их мамами Звезда сериала «Фрейзер» Келси Грэммер — гордый отец восьми детей. Грэммер впервые стал родителем в 1983 году, родив дочь Спенсер от бывшей жены Дорин Олдерман. Позже Спенсер пошла по актерским стопам своего отца, наиболее известная по роли Кейси Картрайт в сериале ABC Family «Греческий» (теперь «Freeform»). Позже Грэммер и Спенсер поделились снимком на экране. […] В то время как Келси в основном занимается своими маленькими детьми, которые все еще живут дома, актер также работал над налаживанием связей со своими уже взрослыми детьми. "[I spend time with them] если смогу, - сказал он Мы. «Это действительно важно. Я имею в виду, что это самое важное, что у нас есть — наша семья. И что бы они ни чувствовали или не чувствовали, нам важно быть вместе, когда мы можем быть». Келси не всегда была особенно близка со своими старшими детьми. Грир, 33 года, снимавшаяся на MTV неуклюжий, заявила в прошлом месяце, что ранее она прожила отдельно от своего отца в течение 12 лет. «Это очень известное имя, но если ты жив [in our neighborhood in Malibu]это очень маленькое, сплоченное сообщество. Так что все всех знают», — сказала Грир в подкасте «Pretty Basic». «Итак, все знают всю драму». Келси Грэммер и Фейт Грэммер присутствуют на 48-й церемонии вручения наград Центра Кеннеди 7 декабря 2025 года. Пол Мориги/Getty Images В конце концов Грир помирился с Келси и даже получил роль в своем сериале. Фрейзер начать сначала Келси сейчас уделяет приоритетное внимание своей семейной жизни, совсем недавно в начале этого месяца он привел 13-летнюю дочь Фейт, его старшую с Уолшем, на 48-ю церемонию вручения наград Центра Кеннеди. «Это была ее первая красная дорожка на прошлой неделе», - добавил он в четверг. «Это было действительно приятно». Фейт последует за своим дебютом на красной дорожке праздничным зимним сезоном. Связанный: «Внутри актерской карьеры дочери Мейсон», Камилла и Келси Грэммер Мейсон Грэммер прокладывает свой путь в индустрии развлечений. Мейсон, дочь актера Келси Грэммер и выпускницы «Настоящих домохозяек Беверли-Хиллз» Камиллы Мейер, рассказала о своем желании добиться успеха самостоятельно во время эксклюзивного чата с Us Weekly на вечеринке #30VOICES30DAYS Cover Launch журнала Gurus Magazine. […] "[We will be] подстригаю елку на Рождество», — поддразнила Келси. Мы своих планов на отпуск. «Я имею в виду, что в этом году мы делаем все довольно просто. Обычно мы устраиваем большую новогоднюю вечеринку. В этом году мы, вероятно, не будем этого делать. Все просто перейдет в новый год и успокоится». Актер также надеется, что 2026 год принесет больше свиданий с 46-летним Уолшем, который в начале этого года родил у пары четвертого ребенка, сына Кристофера. «У нас 8-недельный ребенок, и это сложно, но мы планируем», — пошутила Келси о надеждах пары на свидания. «Мы спорим о том, когда у нас действительно будет возможность выйти куда-нибудь и насладиться друг другом». Спасибо! Вы успешно подписались. Келси вышел один в четверг, где проводил благотворительное мероприятие Фонда «Дарящая улыбку». "Родни Раанан мой дантист, и он подарил мне ту улыбку, которая у меня есть», — сказала Келси. Мы мероприятия, состоявшегося в отеле Beverly Hilton в Калифорнии. «Я здесь, чтобы отпраздновать улыбку». Родни и его брат, коллега-дантист, Джастин Раананстал соучредителем фонда «Дарящая улыбку», а также поговорил с Мы на мероприятии в четверг. «Фонд «Подари улыбку» родился из глубоко личного убеждения, что каждый ребенок заслуживает достоинства и уверенности, которые дает здоровая улыбка», — сказали братья. «Наша миссия — устранить препятствия на пути к уходу и дать детям не только стоматологическую помощь, но и надежду и возможности».ЗАКРЫТЬ ▲

    Встречайте актерский состав «Жаркого соперничества»: самая горячая телевизионная адаптация хоккейного романа Встречайте актерский состав «Жаркого соперничества»: самая горячая телевизионная адаптация хоккейного романа |… РАСКРЫТЬ ▼ перейти
    Встречайте актерский состав «Жаркого соперничества»: самая горячая телевизионная адаптация хоккейного романа | Женский мир Используйте клавиши со стрелками влево и вправо для перемещения между пунктами меню. Используйте escape, чтобы выйти из меню. Войти Знак Ввверх с вашей социальной учетной записью Продолжить с Google Продолжить с Amazon Продолжить с Apple Мы не будем публиковать сообщения в ваших аккаунтах Зарегистрироваться Создайте бесплатную учетную запись, чтобы получить доступ к эксклюзивному контенту, играть в игры, решать головоломки, проверять свои знания о народной культуре и получать специальные предложения. У вас уже есть аккаунт? Войти Знак Ввверх с вашей социальной учетной записью Продолжить с Google Продолжить с Amazon Продолжить с Apple Мы не будем публиковать сообщения в ваших аккаунтахЗАКРЫТЬ ▲

    Вечнозеленый рождественский падуб накормит птиц и защитит от злоумышленников в живой изгороди. Вечнозеленый кустарник или дерево с интересными плодами или дерево изящной формы? Холлис… РАСКРЫТЬ ▼ перейти
    Вечнозеленый кустарник или дерево с интересными плодами или дерево изящной формы? Холлис отличается множеством возможностей использования и привлекательными сортами. Вы по достоинству оцените их веточки даже во время Адвента или Рождества. Круглогодично зеленые листья, блестящие плоды, высокая устойчивость к срезанию – благодаря этим свойствам падуб (Ilex) уже давно находится на вершине парада успеха самых популярных садовых деревьев. Какой выбрать?ЗАКРЫТЬ ▲

    Innisfree Gentle Retinol Salicylic Daily Toner Pads (2 упаковки) идеально подходят для чувствительной и склонной к акне кожи — обзор По крайней мере, половину моей жизни у меня были прыщи. Большие угри,… РАСКРЫТЬ ▼ перейти
    По крайней мере, половину моей жизни у меня были прыщи. Большие угри, воспаленные прыщи и эти единичные кистозные пики, возникающие в особых случаях — я все это видел (и имел)! Однако сейчас я держу все под контролем и редко сталкиваюсь с прыщами моего прошлого.Однако если бы я это сделал, я бы, вероятно, выбрал ежедневное средство, достаточно мощное, чтобы избавиться от прыщей (и в первую очередь предотвратить их образование), но в то же время достаточно мягкое, чтобы не раздражать мою чувствительную кожу. Это большой вопрос, я знаю! Innisfree Mild Retinol Салициловые ежедневные тонизирующие подушечки определенно соответствуют критериям — неудивительно, что мои коллеги их любят. Эти мощные подушечки, предназначенные для ежедневного использования, содержат мощные ингредиенты, такие как ретинол и салициловая кислота, которые отшелушивают и помогают глубоко очистить поры. Успокаивающая часть процедуры состоит из противовоспалительного зеленого чая, успокаивающего Центелла азиатская экстракт (cica) и влажный аллантоин.Вот как их использовать: после очищения проведите зеленой стороной насыщенного листа по коже, уделяя особое внимание участкам, более склонным к высыпаниям (нос, щеки, подбородок). После высыхания нанесите увлажняющий крем (и солнцезащитный крем, если вы используете его утром).Вы можете найти ежедневные тонизирующие подушечки с салициловым маслом и ретинолом Innisfree, а также другие любимые продукты редактора в декабрьской упаковке Allure Beauty Box.ЗАКРЫТЬ ▲

    Star Wars: Fate of the Old Republic — новая ролевая игра от Кейси Хадсона, создателя Mass Effect. Игра станет духовным наследником Knights of the Old Republic. РАСКРЫТЬ ▼ перейти
    Игра станет духовным наследником Knights of the Old Republic.ЗАКРЫТЬ ▲

    Неделя здоровья в Майами по членству NYLON Ни для кого не секрет, что NYLONO устраивает лучшие вечеринки во время… РАСКРЫТЬ ▼ перейти
    Ни для кого не секрет, что NYLONO устраивает лучшие вечеринки во время Недели искусств в Майами, но, поскольку членство NYLON впервые дебютировало в Базеле, мы хотели, чтобы этот опыт прошел полный круг: от незабываемых вечеров до пиковых моментов хорошего самочувствия, из-за которых стоит не спать. Благодаря горячему пилатесу Pvolve и Fuze House участники наслаждались от восхода до заката.Чтобы начать неделю, в среду, 3 декабря, NYLON Membership в партнерстве с Pvolve и Fancy Peasant провели обязательную сессию функциональных движений в отеле W в Саут-Бич. Основательница тренинга Рэйчел Кацман провела свою фирменную тренировку с мячами, лентами и сериями ударов - оливковое масло Fancy Peasant было перед игрой. Предпраздничное благополучие? Присоединяйтесь к нам. После ежегодного NYLON House в пятницу вечером с Адриатикой и Элли Гулдинг, где в течение всего вечера были замечены такие друзья бренда, как Аликс Эрл, Тайга, Ice Spice и многие другие, в субботу потребовалась столь необходимая утренняя перезагрузка. Членство в NYLON и самый популярный в Майами метод пилатеса и скульптуры Fuze House поддерживали вечеринку на крыше Moxy South Beach с великолепным видом. Гостей угощали оздоровительными и косметическими подарками: очищающим средством Farmacy, пакетиками Cymbiotika, духами-роллерами Lake & Skye, а также здоровой дозой «протеина принцессы», любезно предоставленной Дэвидом. Участники покинули крышу, чувствуя себя сильными, загорелыми и готовыми к пляжу Брейкауэй.Членство в NYLON любит жить хорошо, и это только начало. Если вы хотите перед игрой провести следующую вечеринку с тренировкой, подайте заявку здесь, чтобы получить полную серию мероприятий.ЗАКРЫТЬ ▲

    Кормление птиц – это не только семена. Они очень оценят такие вещи в кормушке. Зимние месяцы критически важны для диких птиц. Дополнительное питание может им очень… РАСКРЫТЬ ▼ перейти
    Зимние месяцы критически важны для диких птиц. Дополнительное питание может им очень помочь, но только если вы знаете, как это делать. Правильно подобранный корм, безопасная кормушка и соблюдение гигиены решают, принесете ли вы пользу птицам или неосознанно нанесете им вред.ЗАКРЫТЬ ▲

    Я ела только Dunkin' Donuts в течение 24 часов — вот что случилось с моим уровнем сахара в крови Джои Турман наслаждается невероятным испытанием здоровья и фитнеса. Когда мы связались, и… РАСКРЫТЬ ▼ перейти
    Джои Турман наслаждается невероятным испытанием здоровья и фитнеса. Когда мы связались, и он рассказал, что собирается участвовать в 24-часовом соревновании Dunkin' Donuts с непрерывным монитором уровня глюкозы, я сказал: «Я хочу принять участие». Турман, эксперт по фитнесу из Чикаго, который работал с широким кругом клиентов, от борцов WWE до руководителей хедж-фондов, известен тем, что подвергал свое тело экспериментам над собой, чтобы лучше понять, через что могут пройти его клиенты. «Я сам — человек, подопытный кролик», — сказал он мне. «Мне очень нравится видеть, что происходит с моим телом и как я себя чувствую». На этот раз он начал в течение дня употреблять только Dunkin' Donuts, указанные на карточке, отслеживая при этом реакцию уровня сахара в крови. Подумайте о сэндвичах, роллах, пончиках, закусках с беконом и кофе. Я бросилась рассказывать о метаболическом безумии с женской точки зрения. Оснащенные непрерывными мониторами уровня глюкозы (CGM) и приложением для журнала еды, мы хотели посмотреть, смогут ли тренировки с отягощениями, прогулки и яблочный уксус смягчить ущерб, или же американские горки с глюкозой сыграют главную роль. Что показали цифры Я стремился к потреблению около 2000 калорий и 100 граммов белка. Однако это оказалось непростой задачей в сети, где в меню доминируют пончики и круассаны. Мой фактический журнал составил чуть менее 2400 калорий: около 94 граммов белка, 202 грамма углеводов и 129 граммов жира. Джоуи стал больше во всех смыслах, потребляя 4500 калорий и потребляя гораздо больше белка. У него гораздо больше мышечной массы, чем у меня, поэтому его цель имела смысл. Клаудия / М&Ж Мой уровень сахара в крови поначалу был стабильным и находился на исходном уровне 85 мг/дл, но быстро превратился в поездку в Шесть флагов, которая, казалось, никогда не закончится. На момент испытания я носил CGM в течение 10 дней, поэтому хорошо знал свои обычные привычки. Большинство приемов пищи доводили меня до 95–98, и почти никогда не превышали 100, если только не был включен десерт. Однако каждый прием пищи Dunkin' приводил меня к трехзначным цифрам. Уровни Турмана были немного другими, но столь же показательными. Большую часть дня его уровень глюкозы был трехзначным, а в какой-то момент даже достиг 160 мг/дл. Всплески были только одним: это была неумолимая частота. Чтобы достичь цели по потреблению белка, нам с Джоуи приходилось есть пять раз в день, примерно каждые три часа. Это создало метаболический кошмар, когда мы вызывали новую реакцию инсулина еще до того, как уровень глюкозы мог вернуться к исходному уровню после предыдущего приема пищи. Наша поджелудочная железа работала сверхурочно, выбрасывая инсулин, чтобы справиться с волнами рафинированных углеводов, и у нее никогда не было перерыва, чтобы позволить нашему уровню сахара в крови действительно стабилизироваться. Обязательно посмотрите его видео, ведь он заходил в систему весь день! Накануне он даже добавил контрольный день, чтобы посмотреть, как Dunkin Donuts повлияет на уровень сахара в крови без каких-либо действий. Почему биоиндивидуальность имеет значение Различия между нами были интересными и, вероятно, коренились в биоиндивидуальности. Мой уровень сахара в крови никогда не поднимался до чрезвычайно высоких значений, но после еды он держался дольше. Турман объяснила, что это может быть связано с высоким содержанием жира. «Это более жирная пища, которая замедляет опорожнение желудка», — заметил он, когда я описывал свой вялый уровень глюкозы. Но самое поразительное различие проявилось в одночасье. Мои данные установились на уровне 80 мг/дл и остались постоянными. У Джоуи, с другой стороны, резко упало до 73 мг/дл в 3:15 ночи, что было для него намного ниже, чем в любой момент дня, после чего последовал резкий скачок до 140 мг/дл. Все это, вероятно, сброс глюкозы в печени, который как раз совпал с его пробуждением. «Я упал до 73 [mg/dL] в 3:15 ночи, а затем в 3:45 оно подскочило до 140 [mg/dL]— сказал Джоуи, проверяя данные о своем сне. — Я проснулся в 3:48. В то же время. Это прямо совпадает». Для спортсменов и лифтеров, у которых часто возникают проблемы с качеством сна, такие колебания уровня глюкозы являются напоминанием о том, как выбор и время приема пищи могут повлиять на выздоровление. Калории против голода Нас обоих поразил голод. Несмотря на то, что Турман потреблял 4500 калорий, он был обжорой. «Голод был действительно интересным», - размышлял он. «Я чувствовал себя более сытым, чем в любой другой день, имея половину калорий». Я чувствовал то же самое, и мы оба весь день были «голодными». Виновником, как он объяснил, вероятно, было отсутствие клетчатки в меню Данкина. В день Данкина Джоуи потреблял всего 11 граммов клетчатки, в то время как его средний показатель как минимум в шесть раз больше. Хотя жир замедляет опорожнение желудка, он не вызывает таких же сигналов о насыщении, как продукты, богатые клетчаткой. Мы ели постоянно, но никогда не чувствовали себя по-настоящему удовлетворенными. Как физические упражнения влияют на уровень сахара в крови С точки зрения обучения результаты были неоднозначными. Турману понравился насос с углеродной загрузкой. Его обучение было простым и доступным. Он выполнил по три рабочих подхода каждый из приседаний на спине, жима лежа и тяги на тросе, всего около 12-15 сложных движений. «Мои тренировки были великолепными. Я имею в виду, что у меня всегда есть сосуды, но я был полностью накачан и готов к работе», - сказал он. Мой опыт был другим. Я выполнил схему HIIT для нижней части тела. Я все еще был в состоянии встать, но мои ноги были тяжелыми, а перепады энергии мешали мне сохранять концентрацию. За ужином сочетание бекона и пончиков произвело впечатление фармацевтического йо-йо энергии и мозгового тумана. Он вспоминает, что тренировки и прогулки Турмана после еды имели огромное значение. Помимо тренировок с отягощениями, он также отследил в тот день более 14 000 шагов. «С момента той прогулки несколько часов назад все было довольно стабильно», - поделился он. «Движение — самый важный фактор изменения, а быстрая ходьба — самый быстрый, простой и эффективный способ». Я также отдаю должное тому, что его скелетные мышцы действуют как губка глюкозы, вытягивая сахар из кровотока инсулинонезависимыми путями. Практические выводы Так что же вы должны вынести из этой метаболической поездки на американских горках? Уходите от него в буквальном смысле слова. Прогулка после еды – простой, но мощный инструмент. Как сказала Турман: «Через пять-десять минут после еды. Делайте это три раза в день. Это…ЗАКРЫТЬ ▲

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*

Leave the field below empty!

Генерация пароля