Пати Гиндзо почти три года назад обосновалась в Испании, телеведущая возобновила работу в социальных сетях и оттуда держит подписчиков в курсе своей жизни в Европе. В прошлом году Пати Гиндзо вновь появилась в социальных сетях и вызвала массу споров, поскольку у многих ее акцент заметно изменился»,Формируются разные акценты, нет ничего плохого, это не плохо, это не хорошо, да, есть изменения, это лучше, мы не можем оставаться инертными, пока все вокруг меняется»Пати тогда сказала об этом. В новом видео Пати Гиндзо рассказала больше о своей жизни в Испании, коммуникатор рассказала о различных вариантах передвижения, которые у нее есть, «Уезжая с последней встречи дня на велосипеде, я планирую встречи, чтобы забрать детей из школы, и иногда я делаю это на велосипеде», — сказала Пати Гиндзо. Посмотрите видео. 2025-01-13 14:46:48
добавил
Таня из Рязани
151
На автобусе и велосипеде, так Пати Гиндзо ездит по Испании
108
0 коммент | + добавить
добавил
Ева Бергеp
139
Джиа исполняет «Probally Nun» (эксклюзив для хип-хопа Wired)
HipHopWired Рекомендуемое видео ЗАКРЫВАТЬ Источник: iOne / iOne Вундеркинд Атланты Джияприехала в Hip-Hop Wired, чтобы исполнить свой новый трек «Probally Nun» из ее проекта. Никогда не то же самоевыпущенный 20 ноября 2024 года. Песня уже привлекает внимание людей своей плавной атмосферой и запоминающимися битами, демонстрируя уникальный стиль Джии в R&B. Джия пользуется большой любовью у громких имен в музыкальной игре, но самый большой отклик исходил никто иной, как Рианна. Рири запрыгнула в комментарии к одному из постов Джии, сказав: «Мелодия и карман… горжусь тобой, чувак!» Такой знак от такой легенды, как Рианна, говорит о многом и показывает, что у Джии есть что-то особенное. Благодаря своему свежему звуку и необузданному таланту Джия быстро делает себе имя. Никогда не то же самое это только начало того, что выглядит как сумасшедший забег этого вундеркинда из Атланты. Если она продолжит в том же духе, в будущем вы услышите о ней гораздо больше. Посмотрите ее выступление Hip-Hop Wired здесь: Подробнее о Джии Музыкантка из Атланты Джиа (Джи-я) выражает свою личность через душевную R&B и поп-музыку. Она не любит называть себя певицей или рэпером, а вместо этого идентифицирует себя как артистка с характерным мелодическим потоком. Ее лирический интеллект и связь с музыкой говорят о многом.
96
0 коммент | + добавить
добавил
Маргарита
109
Результаты последних исследований
Почему здоровье костей имеет значение с возрастом? И когда вам следует подумать коллагеновые добавки для улучшения здоровья костей? Это важнейшие вопросы, особенно с учетом того, что с возрастом все чаще встречаются такие заболевания, как остеопороз. Здоровье костей необходимо для сильного, активного и независимого образа жизни. С возрастом поддержание плотности костей становится все более серьезной проблемой, поскольку остеопороз поражает миллионы людей во всем мире. Но задумывались ли вы когда-нибудь о роли коллагена в этом уравнении? Коллаген, который часто ассоциируется с молодостью кожи и омоложением, также является жизненно важным компонентом структуры вашей кости. Недавние исследования подчеркивают преимущества Коллаген для здоровья костейособенно в профилактике и лечении остеопороза. Посмотрите, как этот замечательный белок поддерживает плотность костей и почему стоит задуматься о добавках коллагена. Что такое коллаген и почему он важен для костей? Коллаген — это самый распространенный белок в вашем организме, служащий структурной основой для вашей кожи, мышц и костей. В костях коллаген обеспечивает гибкость и помогает противостоять переломам, работая вместе с такими минералами, как кальций и фосфор, обеспечивая прочность и устойчивость. Думайте о коллагене как о клее, который скрепляет ваши кости. С возрастом ваше тело производит меньше коллагена. Это снижение может привести к снижению плотности костей, увеличивая риск переломов и таких состояний, как остеопороз. Вот почему включение Коллаген для здоровья костей в вашу рутину хорошего самочувствия может иметь существенное значение. Как коллаген влияет на плотность костей? Исследования указывают на прямую связь между Коллаген и плотность костей. Вот как: Стимулирование формирования костей: Было доказано, что коллагеновые пептиды стимулируют остеобласты, клетки, ответственные за формирование новой костной ткани. Улучшение минеральной плотности костной ткани (МПК): Исследования показывают, что добавки с коллагеном могут увеличить МПК, снижая риск переломов. Уменьшение резорбции кости: Коллаген помогает снизить активность остеокластов, клеток, которые разрушают костную ткань, замедляя естественную потерю плотности костной ткани с возрастом. Научные данные Исследование 2018 года, опубликованное в журнале Питательные вещества обнаружили, что женщины в постменопаузе, принимавшие коллагеновые добавки в течение 12 месяцев показали улучшение минеральной плотности костей по сравнению с группой плацебо. Другое исследование подчеркнуло роль коллагена в увеличении маркеров формирования кости и одновременном уменьшении деградации костей. Эти выводы подчеркивают важность коллагеновые добавки при остеопорозе профилактика и управление. Польза коллагена для здоровья костей 1. Повышенная гибкость и сила. Волокнистая структура коллагена способствует эластичности и прочности костей. Такая гибкость снижает вероятность переломов, особенно у пожилых людей. 2. Лучшее усвоение кальция Коллаген работает синергетически с такими минералами, как кальций и магний, повышая плотность костей. Улучшая структурную матрицу костей, он способствует лучшему усвоению и использованию минералов. 3. Антивозрастная поддержка Преимущества коллагена не ограничиваются костями. Он также играет ключевую роль в борьбе со старением, укрепляя здоровье кожи, суставов и общий жизненный тонус. Это комплексное преимущество делает коллагеновые добавки разумный выбор для изящного старения. Коллагеновые добавки и остеопороз: что вам нужно знать Остеопороз характеризуется хрупкостью и пористостью костей, что делает их склонными к переломам. В то время как кальций и витамин D часто подчеркиваются, роль добавок коллагена получает признание. Вот как они могут помочь: Укрепление костного матрикса: Коллаген обеспечивает структурную основу, необходимую для отложения минералов, обеспечивая прочность костей. Уменьшение боли в костях: Противовоспалительные свойства коллагена могут облегчить дискомфорт, связанный с ослаблением костей и суставов. Дополнение к традиционным методам лечения: При использовании вместе с кальцием и витамином D коллаген повышает общую эффективность лечения остеопороза. Как выбрать правильную добавку коллагена Выбирая добавку коллагена, обратите внимание на следующие характеристики: Гидролизованные коллагеновые пептиды: они легче усваиваются организмом. Коллаген I типа: Наиболее важен для здоровья костей, так как это основной тип коллагена в костях. Стороннее тестирование: Убедитесь, что продукт проверен на качество и чистоту. Антивозрастная поддержка: комплексная польза коллагена Хотя основное внимание здесь уделяется костям, невозможно игнорировать более широкие преимущества коллагена в борьбе со старением. Коллаген является универсальным союзником в вашем рутине здоровья: от повышения гладкости кожи до поддержки здоровья суставов. Его употребление не только укрепляет ваши кости, но и помогает вам выглядеть и чувствовать себя моложе. Коллаген из костного бульона: природный источник силы Если вы предпочитаете более естественный подход, рассмотрите возможность добавления коллаген из костного бульона к вашей диете. Костный бульон, приготовленный из кипящих костей животных, богат коллагеном, аминокислотами и необходимыми минералами. Он поддерживает здоровье костей за счет: Обеспечивает натуральный источник коллагена I типа. Доставка ключевых питательных веществ, таких как кальций, магний и фосфор. Предлагает противовоспалительные свойства, которые улучшают здоровье суставов и костей. Костный бульон не только питателен, но и универсален на кухне. Используйте его в качестве основы для супов или тушеных блюд или наслаждайтесь им как успокаивающим напитком. Для тех, кто ищет натуральный способ улучшить здоровье костей, коллаген из костного бульона станет фантастическим дополнением к вашему рациону. Заключение Здоровье костей является неотъемлемой частью общего благополучия, особенно с возрастом. Роль Коллаген и плотность костей невозможно переоценить: исследования подтверждают его преимущества в укреплении костей, улучшении гибкости и снижении риска остеопороза. Будь то через высокое качество коллагеновые добавки или природные источники, такие как коллаген из костного бульонауделение приоритетного внимания коллагену в вашем распорядке здоровья может иметь существенное значение. Поддерживая свои кости, вы инвестируете в более сильное и здоровое будущее. Такие бренды, как Vitauthority, упрощают включение коллагена в вашу повседневную жизнь, помогая вам оставаться активными и выносливыми в любом возрасте.
66
0 коммент | + добавить
P E K Л А М А