Почему дневные прогулки полезны для зрения? -Московские новости

Получается только на солнце при освещенности 100 000 люкс (такое освещение в солнечный день обычно бывает в тени) – в сетчатке вырабатывается нейромедиатор дофамин, который укрепляет склеру и способствует предотвращению роста глаз, а следовательно, и близорукости!

Для здоровья глаз дети должны находиться на улице не менее 1 часа, а в идеале гулять около 3 часов в течение дня ☀

Ирина Яблокова, врач-офтальмолог детского диагностического отделения с плеопто-ортоптическим лечением МНТК «Микрохирургия глаза», советует рассмотреть следующую схему:

✅Ребенку лучше после школы пойти погулять, а потом пойти делать домашнее задание.

✅организовать выходные на природе

✅открытые секции (конный спорт, хоккей, футбол, лыжи)

#мнтк #Микрохирургия глаза #дети #спорт #ходьба

!