Если вы постоянно будете винить себя за ошибки, у вас может развиться чувство недовольства собой, что негативно скажется на вашей самооценке и эмоциональном состоянии. -Московские новости

Психолог семейного центра «Преображение» Оксана Марычева рекомендует проявлять к себе доброту и сострадание, как к любимому ребенку или близкому человеку. Такой настрой поможет вам легче справляться с трудностями и двигаться вперед с уверенностью и оптимизмом.

Вместо самокритики проанализируйте свои ошибки: определите причину, найдите способ исправить ситуацию и подумайте, как избежать подобных ошибок в будущем. Такой подход способствует личностному росту и развитию.
Помните: ошибки – это ценный опыт, который учит вас и позволяет увидеть ситуацию с разных сторон.
Постарайтесь принять их как часть жизненного опыта. Это поможет вам стать сильнее и увереннее.

Вы всегда можете обратиться за помощью к специалистам семейных центров, оставив заявку на портале myfamilycenter.moscow. С вами свяжутся в течение одного рабочего дня.

#МойСемейныйЦентр

!