Хотите внести реальные изменения? Выбери слово года

Публикация в группе: Мода

Продукты курируются редакторами Style Girlfriend. Покупки по нашим ссылкам могут принести нам партнерскую комиссию.

Почему пришло время пропустить резолюции и вместо этого выбрать «слово года» в 2025 году

Кому-нибудь еще очень стыдно из-за всех новелл, маскирующихся под подписи в Instagram и резюме в LinkedIn, которые появляются в вашей ленте в этом месяце?

Люди рассуждают на тему: «Ух ты, когда я размышляю об этом прошлом году/десятилетии, это дико, как все мои мечты сбылись после окончания бизнес-школы, женитьбы и рождения двух замечательных детей». (люблю вас, Кхалиси и Джаспер!) и продажу моего стартапа по производству пробиотиков для собак, который я запустил прямо на кухне. (ржу не могу!) Purina за один триллион долларов»?

Нет? Только я?

Я даже не завидую успехам этих интернет-друзей и знакомых, но где они нашли время их всех каталогизировать?! Я еще едва начал праздничные покупки.

Но я, наконец, нашел время для самоанализа, и теперь я чувствую себя по-другому.

Не столько о том, что позади меня, сколько о том, что впереди.

Поэтому я решил поделиться с вами своим процессом каталогизации того, чего я хочу от побед в этом году. быть…когда я наконец соберусь рассмотреть их в этот раз в следующем году.

Зачем нужно слово года и как его выбрать

Последние три года я выбирал «слово», которое можно было бы использовать в качестве своей полярной звезды. Эту идею я почерпнул у Мишель Уорд, моего блестящего, доброго и забавного бывшего карьерного тренера.

Потому что это очень личное — делиться мой слова и причины их выбора, позвольте мне вместо этого привести примеры того, что кто-то мог бы выбрать и почему.

Кто-то, например, мог бы сосредоточиться на слове взрослый потому что пришло время им перестать вести себя так, как будто они все еще учатся в колледже, начиная с их поведения в отношениях и заканчивая декором (или его отсутствием) в их доме.

Для другого человека слово действие может найти отклик, потому что они поняли, что пришло время выйти из игры и начать играть более активную роль в своей жизни: от погони за повышением на работе до создания гардероба, в котором владелец будет чувствовать себя на миллион долларов.

Еще один замечательный момент в выборе слова года? В отличие от резолюции, это всего лишь концепция для размышления, а не цель, которую нужно достичь.

Таким образом, я обнаружил, что легче «сдержать» слово года, потому что все, что необходимо для успеха, — это просто продолжай думать об этом в течение года.

Полагаю, единственный способ «потерпеть неудачу» в выборе слова года — это если к этому времени следующего года вы не сможете вспомнить, что выбрали.

Заинтересованы?

***

Вот несколько руководящих принципов выбора слова года:

Вы хотите, чтобы ваше слово…

1) применимо более чем к одной или двум вещам в вашей жизни.

Хотя ваше слово может быть самым непосредственным образом связано с одной ситуацией в вашей жизни…избытокСкажем, для кого-то, кто работает над созданием большей финансовой стабильности в своей жизни, будет очень полезно, если вы сможете найти способ применить это к нескольким ситуациям в вашей жизни.

Например, проживая в избыток для меня это значит всегда иметь резервные копии всего, что мне нужно: от ручек до нута и туалетной бумаги. Таким образом, пытаясь жить больше с большим количеством избыток Конечно, в 2025 году это может относиться к моему финансовому положению, но также и к тому, что я стал более организованным в покупках продуктов, поэтому я всегда чувствую, что у меня достаточно.

2) чувствовать себя конкретным для вас

Я считаю, что менее абстрактные слова года лучше. Что-то вроде честность может показаться благородным, когда вы присвоите его себе в 2025 году, но если оно не всплывет в вашем сознании в повседневной жизни — после пассивно-агрессивного комментария в адрес вашей второй половинки или когда вы обдумываете, стоит ли встать и пойти тренажерный зал или нажмите кнопку повтора — тогда это не сработает.

Я могу честно сказать, что мое слово на 2024 год приходило ко мне почти каждый день и действительно помогало мне оставаться на пути, ведущем к росту.

3) заставить вас чувствовать себя хорошо!

Вы хотите, чтобы ваше слово года было о том, как вы хотеть действовать, быть или чувствовать, а не так, как ты не.

Если ты дашь свое слово жирный блин Например, попытка отказаться от нездорового поведения в 2025 году с вероятностью выше 100% приведет к обратным результатам.

Унижаться, пытаясь собрать силу воли и не съесть торт, оторванный в комнате отдыха от Линды во время детского душа в бухгалтерии? Не самый добрый способ помочь себе сделать более здоровый выбор.

Хотите дополнительный кредит? Напишите себе будущему письмо

Теперь, когда вы дали слово, напишите письмо себе в будущем, которое будет открыто в январе 2026 года. В этом письме подробно опишите все способы, которыми выбранное вами слово помогло вам достичь ваших целей.

Я только что открыл письмо «Дорогая будущая Меган», которое написал себе в прошлом году. Это было добро и ободряюще, и это напомнило мне, каким хорошим другом я могу быть самому себе, если действительно задумаюсь об этом (кто-нибудь еще большую часть времени ведет себя как дерьмовый друг самому себе? Да, так и думал..)

Итак, почему письмо? Ну, во-первых, это хорошая возможность стать для себя лучшим болельщиком. «Я так рада, что у тебя был замечательный год!» это великое чувство, которое можно запечатлеть в себе в самом начале.

Во-вторых, и что гораздо важнее? Вы почувствуете себя Марти МакФлаем в Назад II в будущеекогда год спустя вы вытащите письмо из тайника — мое с января спрятано в ящике для столового серебра!