Ночные рутинные парни должны воровать у женщин

Публикация в группе: Мода

Продукты курируются редакторами Style Girlfriend. Покупки по нашим ссылкам могут принести нам партнерскую комиссию.

За прошедшие годы женщины многое сделали правильно: избирательное движение, преданность команде Эдварда, возвращение эспрессо-мартини, «Келлиок».

Мужчинам не помешало бы делать заметки!

Еще одна область, в которой мужчины могли бы последовать примеру женщин в своей жизни? Важнейшая ночная рутина.

Мы, девчонки, печально известны своими подробными и тщательно исполняемыми вечерними ритуалами, в то время как слишком многие из вас мечутся, как Торнадо Рекс, от ужина до того, что показывают по телевизору, до позднего ночного просмотра в постели.

Если вы просыпаетесь вялым (а это состояние ухудшается к тому времени года, когда мы все одеваемся в темноте), попробуйте один (или все!) из этих одобренных женщинами рутинных ночных действий.

5 шагов, которые нужно как можно скорее добавить в свой ночной распорядок дня:

1) Примите правильный режим ухода за кожей.

Руководство по уходу за мужчинами после 20 лет

Возможно, вы просматриваете видео типа «Многие из вас спрашивали о моем уходе за кожей…» на TikTok, но вы знаете, кто ведет подробные записи?

Женщины.

Я не предлагаю вам принять какой-то сложный часовой режим из 10 шагов, но с чего-то начните! Выполняйте 1-2 простых процедуры очищения и увлажнения каждый вечер.

Ритуал окажет положительное влияние на ваше прекрасное лицо. и подготовит ваше тело и разум к расслаблению.

2) Носите специальную пижаму.

Если концепция мужской пижамы вызывает в воображении Эбенезера Скруджа в халате и чулке из Рождественская песнь1) поздравляю, мы делим мозги. И 2) вы на правильном пути, но мыслите более современно.

Мужская пижама может означать что угодно: от боксеров, когда вы обычно носите боксеры в течение дня, до специальной пары спортивных штанов, которые можно снять только ночью.

В конце концов, женщины любят подходящие пижамы, и пришло время последовать их примеру!

Предупреждаем справедливо: пижама может показаться вам настолько удобной, что вы соберете коллекцию, для которой в конечном итоге потребуется отдельный ящик. Подготовьтесь соответственно.

Итог? Цель состоит в том, чтобы напомнить вашему сознательному мозгу, что пора ложиться спать, и надеть одежду. только Одежда для сна — отличный въезд в Слипитаун, США: населяйте вас.

3) Залезть в кровать, которую ты застелил утром.

хорошо продуманная спальня с кроватью, заправленной белым льняным постельным бельем, рядом с деревянной тумбочкой перед стеной, с окнами, выходящими на деревья снаружи

Я действительно не думаю, что знаю любой женщина, которая не заправляет постель по утрам.

На данный момент, будучи взрослым человеком, я не мог себе представить, нет возвращаюсь домой в заправленную постель, ожидающую меня.

Итак, если вы еще этого не сделали, обязательно выполните «Ночную рутину» и выработайте привычку «Утренняя рутина» заправляете постель.

Вы будете удивлены успокаивающим эффектом, который оказывает на вас заправленная кровать, когда вы вечером заходите в спальню.

4) Займитесь осознанным тявканьем.

Как и большинство женщин, я постоянно переписываюсь с несколькими друзьями. Вечером, прежде чем убрать телефон, я люблю быстро наверстать упущенное.

«Как прошла презентация?» – Твоя сестра звонила, чтобы извиниться? «Стоит ли мне покупать билеты на Гладиатор II на этих выходных или ты сделаешь это?»

Конечно, вы не хотите, чтобы он продолжался всю ночь — мы все уже знаем, насколько вреден синий свет для нашего сна, — но завершение дня, налаживая связи с вашим сообществом, — это отличная рутина, которую следует принять перед тем, как приступить к работе. сено.

5) Почитайте книгу… ради удовольствия!

Это приходит из опыта. Мой муж, да благословит его Бог, заканчивает каждый вечер либо а) пролистыванием TikTok, либо б) посещением кроличьей норы Википедии в поисках документального фильма об убийстве, который он последний раз смотрел на Netflix.

Угадайте, кто просыпается и вскакивает с постели утром, направляясь в спортзал, и кто трижды ложится спать?

И смотри, я понял. Спасибо книжным клубам от Риз Уизерспун до Сегодняшнее шоу«Читай с Дженной» чтение, кажется, теперь закодировано женщинами, и это кажется, по меньшей мере, непродуктивным. Но чтение доступно каждому!

Я вспоминаю то время, когда мне было 12 лет, и мы с моим лучшим другом Джошем проводили часы… ЧАСЫ!… в моем домике на дереве, читая. Мурашки по коже.

Конечно, TikTok не был вариантом, но мне хотелось бы думать, что даже сегодня Джош читает Стивена Кинга, чтобы убаюкать себя по ночам (привет, Джош! Ты был лучшим. Надеюсь, с тобой все в порядке).

Итак, отложите телефон и возьмите книгу. Это может быть что угодно! Но если вам нужны идеи, команда SG составила вам список.