Объятия – это не только жест любви и поддержки, но и мощный инструмент для улучшения физического и эмоционального благополучия. Анастасия Саяпина, специалист семейного центра «Палитра», назвала 10 неожиданных причин чаще обнимать своих близких:♀ Уменьшите стресс. Объятия снижают уровень кортизола (гормона стресса) и помогают расслабиться.Укрепление иммунной системы. Частые объятия стимулируют выработку окситоцина, что положительно влияет на защитные функции организма.Улучшение сна. Теплые объятия перед сном помогут вам быстрее заснуть и сделать сон более глубоким.Снижение артериального давления. Прикосновения успокаивают сердечно-сосудистую систему.♀Повышение уверенности в себе. Ощущение принятия в объятиях повышает самооценку.✨Стимуляция выработки «гормонов счастья». Серотонин и дофамин делают нас счастливее.Улучшение отношений. Объятия укрепляют эмоциональную связь между людьми.Профилактика одиночества. Прикосновения помогают вам чувствовать себя нужными и любимыми.Развитие эмпатии. Через объятия мы учимся лучше понимать чувства других.Продление жизни. Исследования показывают, что люди, которые обнимаются, часто живут дольше. Обнимайте своих близких, дарите любовь и тепло, и всегда имейте в своем сердце место искреннему и душевному.обнимаю! #МойСемейныйЦентр !МОСКВА:
Я свободная женщина Публикаций: 14952Присоединяйтесь: 08.11.2024 Адрес страницы: https://privet-privet.ru/author/moskvichka/
Галерея пользователей
Гостевая книга пользователя
Галерея пока пуста еще никто ничего не написал Нравится? Поделитесь с друзьями!
