Али Федотовски из Bachelorette делится «реальными разговорами» о наборе веса на 10 фунтов

Бывший девичник Али Федотовски публично обещает поработать над своей физической формой в новом году.

«Реальный разговор: с октября я набрал около 10 фунтов. За два месяца!» 41-летняя Федотовски написала в своих историях в Instagram в субботу, 27 декабря: «Поначалу меня это устраивало, потому что казалось, что я набрала больше мышц».

Она продолжила: «Теперь мои мышцы ослабевают, а вес увеличился, а это противоположно тому, чего я хочу. Я публично обязуюсь ставить свое здоровье на первое место, двигаясь вперед».

Хотя Федотовская признала, что она «позволила [herself] побалуйте себя сладкими угощениями во время курортного сезона, она готова внести изменения.

«Я не сожалею об этом, но это определенно не тот путь, по которому я хочу продолжать», — написала она. «Для меня дело вовсе не в весе, а в силе. Мне за 40, и сила — самая важная вещь для женщин моего возраста. В любом случае, отправляйтесь в это силовое путешествие вместе со мной!»

В последующем сообщении в социальной сети Федотовски подчеркнула, что ее усилия по снижению веса «не связаны с тем, чтобы быть худой».

«Речь идет о том, чтобы быть здоровым. Я действительно чувствовал себя отвратительно из-за того, что ел так много плохой еды в этот праздничный сезон», — заявил выпускник программы Bachelor Nation. «Я действительно начинаю чувствовать, что мое тело меняется сейчас, когда мне за 40, и я просто хочу быть здоровым и сильным для своей семьи и себя на долгие годы!»

Федотовски ранее пересмотрела свою программу тренировок в рамках подготовки к третьему сезону сериала «Фокс». Спецназ: самое тяжелое испытание в мире.

«Я похудел на 20 фунтов, готовясь к шоу. Я тренировался два-три раза в день. Целый день», — эксклюзивно рассказал Федотовский. Нас еженедельно в декабре 2024 года на подготовке к изнурительному реалити-шоу, вдохновленному военной тематикой. «Это была моя работа в течение двух месяцев. Все остальное я отложил в сторону. Я усердно тренировался. Что касается меня, я продолжал говорить людям в Интернете: «Ну, ну, я тренируюсь два раза в день». Я знаю, что это невозможно для большинства мам. Мамы заняты, или у людей есть работа».

Федотовски, у которой с мужем двое детей Кевин Маннодалее объяснила, что она не хотела, чтобы кто-либо из ее последователей «сравнивал» свой прогресс с ее собственным, поскольку у нее было больше свободы в последовательных тренировках.

«Я счастлива, что наконец-то могу сказать людям: «Послушайте, моя трансформация ненормальна. Это была моя работа в течение двух месяцев. Вот почему я смогла это осуществить. Не сравнивайте себя со мной», — сказала она. Нас. «Мне было трудно не вести этот честный разговор».

Помимо улучшения физической формы, Федотовская также работала над своим психическим здоровьем.

«Беверли [Mitchell] сказал мне: «Выполняй дыхательные упражнения, сосредоточься на уме». Это мне действительно очень помогло», — вспоминал Федотовский, имея в виду 7-е небо квасцы, 44 года, который был Спецназ нанимать в первом сезоне. «Я изучал дыхательные упражнения Вима Хофа, занимался медитацией и нанял тренера по дыханию. Я действительно прошел через это».