Что 100-летние делают каждый день, чтобы оставаться здоровыми и счастливыми

Поскольку 2025 год подходит к концу, и на горизонте маячит новый год, здоровье, решения и проявления находятся на первом месте.

А как насчет людей, проживших более ста лет жизни? Что они говорят о долголетии?

Ну СЕГОДНЯ поговорил с несколькими мужчинами и женщинами старше 100 лет, которые до сих пор занимаются бизнесом, занимаются в тренажерном зале и даже женятся.

Джоклета Уилсонкоторому недавно исполнился 101 год, является сотрудником Home Depot. самый старый сотрудник в США, работая два утра в неделю кассиром в магазине в Луисвилле, Кентукки.

«Я уходил на пенсию три раза — каждый раз на 10 лет на пенсии, и это не то, чем принято считать. Я так устал от себя», — поделился Уилсон с Today. «Мне пришлось выйти из дома, вернуться на работу и посмотреть, что происходит в обществе… Мне очень весело».

В июле 100-летний Джон Гломстад женился на своей 87-летней невесте на церемонии на набережной в Бремертоне, штат Вашингтон.

«Кто знал, что будет жизнь после 100 лет?» Гломстад рассказал Today. «Я просто вечный оптимист».

Джимми Эрнандес Как сообщает Today, в августе он отпраздновал свое 100-летие прыжками с парашютом. «Это было не страшно», — вспоминает ветеран Второй мировой войны, который живет отдельно со своей 91-летней женой в Сан-Луис-Обиспо, Калифорния. «Все получилось довольно гладко».

Для Энн Анджолетти101 год, это ее ювелирный магазин в Крескилле, штат Нью-Джерси, которым она владеет уже несколько десятилетий и до сих пор работает полный рабочий день, поделилась Today.

«Это дает мне повод встать, принять душ, одеться, накраситься, постараться выглядеть презентабельно и получить удовольствие от своего дела. Это все удовольствие», — сказала она. «Мне нечего было бы делать, если бы я был дома. Так что это нехорошо».

Рут Лемэй100-летняя девушка недавно стала вирусной, когда ее тренировка была опубликована в Интернете. Она ходит в спортзал в Вирджиния-Бич, штат Вирджиния, три раза в неделю, час катается на велотренажере, а затем проходит более мили по беговой дорожке.

«Я всегда занималась спортом», — сказала Лемэй, которая когда-то работала моделью, сообщает Today. «Я чувствую себя хорошо. Возможно, я немного устал после езды на велосипеде и прогулки, но это нормально. Я не рассчитываю, что не буду чувствовать усталость».

Мэри Коронеос100-летняя женщина три раза в неделю занимается силовой тренировкой всего тела со своими тренерами в тренажерном зале в Норуолке, штат Коннектикут. Упражнения, призванные укрепить ее руки, ноги и корпус, а также улучшить равновесие, представляют собой сложную задачу, «но потом вы чувствуете себя хорошо», — сказала она.

«Вы должны заниматься спортом. Вы должны продолжать идти. Вы должны продолжать двигаться», — сказал 100-летний Джозеф Каминити, который пять дней в неделю занимается кардио и тяжелой атлетикой в ​​тренажерном зале в Бристоле, штат Коннектикут.

Каждую пятницу, после того как Лемэй сделала прическу, она наслаждается двумя хот-догами с перцем чили, горчицей и большим количеством лука в местной закусочной. «Это мое единственное удовольствие в неделю», — сказала она.

Как сообщает Today, Уилсон хранит шоколадный торт в морозильной камере и ест его примерно раз в неделю. Коронеос любит тирамису.

Такие угощения делают жизнь слаще, говорят долгожители. «Десерт, я должен его съесть», — отметил Эрнандес. «У нас всегда есть кофе и пирог. Мне нравится персиковый и яблочный пирог. Время от времени пончик».