Дети, которые слишком много времени проводят перед экраном, становятся тревожными подростками, которые медленнее принимают решения: исследование в Сингапуре

СИНГАПУР – С использованием электронный устройства для отвлечь и успокоить шумный, беспокойный младенцы Раньше это была отличная идея, по крайней мере, так думали родители.

Сингапурские ученые недавно обнаружили, что у детей, подвергавшихся большому количеству времени перед экраном в возрасте до двух лет, к тому времени, когда они становятся подростками, наблюдаются изменения в развитии мозга, связанные с более медленным принятием решений и повышенной тревожностью.

Однако не все потеряно – для детей, которым родители часто читают от В возрасте трех лет связь между временем, проведенным младенцем перед экраном, и изменением развития мозга была значительно ослаблена.

новое исследование возглавляет доцент Тан Ай Пэн, главный научный сотрудник в A*STAR's Институт человеческого развития и потенциала (ИХДП) (Трансляционная нейронаука). Это Это крупнейшее исследование когорты новорожденных в Сингапуре, которое связывает воздействие скрининга младенцев на долгосрочный изменения в мозге и психическом здоровье подростков.

«Это исследование дает нам биологическое объяснение того, почему ограничение времени перед экраном в первые два года имеет решающее значение. Оно также подчеркивает важность участия родителей, показывая, что занятия родителей и детей, такие как совместное чтение, могут иметь реальное значение», — сказал доктор Тан, который также является клиницистом-ученым в Национальном университете Сингапура (NUS).

В исследовании приняли участие 168 детей из Растущего Вверх в Сингапуре К здоровый Результаты (GUSTO) в течение более 10 лет и проводил сканирование мозга в нескольких точках, чтобы составить карту возможной последовательности реакции от воздействия детского экрана на психическое здоровье подростков.

Основное внимание было уделено младенчеству, периоду, когда развитие мозга происходит наиболее быстро и особенно чувствительно к воздействиям окружающей среды; а также количество и тип воздействия экрана в течение этого периода, которые во многом определяются осведомленностью родителей и лиц, осуществляющих уход, а также практикой воспитания.

GUSTO, общенациональное исследование сингапурских матерей и их детей, было создано в 2009 году, чтобы понять, как условия во время беременности и раннего детства влияют на обоих тот здоровье, рост и развитие матери и ребенка.

К ним относятся нарушения обмена веществ, развития нервной системы и другие состояния, которые имеют важное значение для общественного здравоохранения и экономики в Азии и во всем мире.

Эта недавняя статья, опубликованная в eBioMedicine, рецензируемом медицинском журнале с открытым доступом, является первой статьей об экранном времени, в которой включены измерения, охватывающие более 10 лет, подчеркивающие долгосрочные последствия экранного времени в младенчестве.

«Когда мы начали это исследование, мы подумали, что было бы действительно интересно посмотреть, как изменится развитие в этом серый вопрос на самом деле приведет к долгосрочный симптомы тревоги, когда эти дети вступают в подростковый возраст, когда они заводят новых друзей, когда они подвергаются различным социальным воздействиям. окружающая среда. Существует высокая вероятность того, что они не смогут справиться с ситуацией», — сказал доктор Тан.

Исследователи провели сканирование мозга 168 детей в возрасте от 1 года. 4½шесть и 7½ лет, что позволяет им отслеживать, как мозговые сети развивать с течением времени, а не полагаться на один снимок.

Они обнаружили, что у детей, которые чаще проводят время перед экраном, наблюдается ускоренное созревание мозговых сетей, отвечающих за визуальную обработку и когнитивный контроль.

Доктор Тан рассказал The Straits Times что, хотя многие люди могут думать, что раннее созревание или ускоренный рост часто связаны с чем-то полезным «для развивающегося мозга, на самом деле это не так».

«Первые несколько лет жизни — это когда мозг начинает усваивать реальный опыт. Важно, чтобы они подвергались воздействию различных типов стимулов окружающей среды, а не только очень чрезмерной визуальной стимуляции, такой как то, что они видят на экране», — сказала она.

Доктор Тан сказал, что, хотя видео на экранах привлекают внимание и визуально привлекательны, они на самом деле не обеспечивают хорошего сочетания прикосновений, мимики или обратного и обратного общения.

«Когда это происходит в этот чувствительный период развития, мозг развивается (гораздо быстрее) в той области, где наблюдается сильная зрительная стимуляция. направленный в ту часть мозга, которая участвует в обработке зрительной информации, который затем это приводит к некоторым изменениям в развитии других важных частей мозга», — добавила она.

Доктор Хуан Пей, старший научный сотрудник IHDP A*STAR и первый автор исследования, сказал: экранное время в раннем возрасте «ограничивает гибкость и устойчивость, в результате чего дети менее способны адаптироваться в дальнейшей жизни».

Он рассказал ST о «преждевременном социализация» обошлось дорого: детям с измененными мозговыми сетями требовалось больше времени для принятия решений во время когнитивной задачи в 8½ лет, а те, кто медленнее принимал решения, сообщили о более высоких симптомах тревоги в возрасте 13 лет.

Однако более раннее исследование, опубликованное той же командой в 2024 году в журнале Psychoological Medicine, ведущем международном журнале в области психиатрии, клинической психологии и смежных фундаментальных наук, показало, что чтение между родителями и детьми может противодействовать некоторым изменениям в мозге.

Доктор Тан сказал: «Речь идет не об этом конкретном занятии. Скорее, речь идет о том, чтобы делать что-то вместе, что увлекает ребенка. Если вам нравится строить Лего наборывы можете построить их с ребенком. Если ты предпочитать бег на открытом воздухе, брать ваш ребенок с вами. Если вам нравится плавать, плавайте вместе с ребенком. Занимайтесь тем, что нравится семье. Это будет противодействовать эффекту экранного времени».

Но исследователи являются не пропагандировать отсутствие экранного времени для детей.

Ан

первое исследование Министерства цифрового развития и информации

выпущенный сентябрь 12 обнаружили, что более половины детей в возрасте от двух до шести лет в Сингапуре проводят более часа в день за цифровыми устройствами. а по выходным эта цифра возрастает до 81 процента.

Это превышает рекомендуемый лимит в один час. из время использования экрана, установленное Министерством здравоохранения (МЗ).

Итак, в рамках новой национальной стратегии здравоохранения, направленной на поощрение детей к более здоровому образу жизни, Минздрав разработал

более строгие и четкие рекомендации по использованию экрана

например детям младше 18 месяцев, нельзя допускать проверку время.

«Вместо этого мы хотим донести идею об ответственном использовании экранного времени, о том, чтобы ребенок был увлечен, а не просто пассивно просматривал видео и просто подвергался бомбардировке визуальной стимуляцией. Мы хотим, чтобы ребенок обрабатывал информацию (вместе со своими родителями). Мы не должны думать о экранном времени как о враге», — сказал доктор Хуанг.

«Некоторые детские шаги, которые могут предпринять родители, — это регулирование содержания, выбирая меньше визуально стимулирующие шоу… или активно участвовать в экранном времени вместе с детьми, чтобы они не просто пассивно смотрели и обрабатывали информацию шоу».