Детоксикация гардероба принесет пользу и вашей душе. Как это сделать?

Детокс чаще всего проходит в виде короткого курса очищения. Пьют фруктовые и овощные соки, исключают алкоголь, ограничивают сахар, на помощь приходят различные травяные чаи или чудодейственные препараты. А почему бы и нет, если добавить в свой рацион больше свежих продуктов и не «выметать» кондитерские, это обязательно пойдет на пользу организму.

Однако детоксикационные процедуры не следует доводить до крайностей. Уместнее сосредоточиться на поиске баланса, разгрузить тело и душу каким-нибудь приятным ритуалом, а затем попытаться функционировать лучше. И как запустить этот процесс?

Для начала постарайтесь избавиться от вещей из шкафа, тех, которые вас отталкивают или уже не выглядят красиво. И тогда вы сможете вдохновиться другими возможностями того, что можно сделать немного по-другому.

Большой детокс гардероба

Новый год требует серьезных жизненных шагов. И правильная уборка в шкафу, если вы хотите детокс гардероба, — одна из них. Полный гардероб — тихий стрессор. Утром ты стоишь перед ней в отчаянии с ощущением, что тебе нечего надеть, и это отнимает у тебя силы в самом начале дня. У вас в нем много всего, но что-то не помещается, что-то уже непригодно для использования, а остальное вы не можете найти.

Много времени

Однако имейте в виду, что уборка шкафа – это большой труд и может занять много времени… После нескольких часов рассмотрения различных предметов одежды человек обычно уже не в настроении и не в суждениях.

Поэтому разумнее распределить такую ​​уборку на несколько дней и действовать по своим силам и возможностям, хоть по одному ящику каждый день. С другой стороны, всегда практичнее освободить весь гардероб и разложить содержимое перед ним, чтобы иметь обзор одежды и иметь возможность, например, отрегулировать высоту полок в соответствии с текущей ситуацией.

Три стопки

Что тогда? Возьмите в руки каждую деталь своего гардероба и примерьте то, что необходимо. Это касается в основном бюстгальтеров (женские изгибы меняются с возрастом и, например, бюстгальтер с выпавшей косточкой или оторванной бретелькой — не беда, его надо оставить) и в случае с брюками, но в идеале попробовать все.

Затем сделайте три стопки. В первом — «обязательно останется», во втором — «может остаться» и в третьем — «немедленно должен уйти».

Решите судьбу отдельных вещей сейчас, не оставляйте четвертый раздел с надписью «Посмотрю еще раз». Вместо этого сосредоточьтесь на судьбоносной группе номер два. Обычно есть что купить. Специалисты по сортировке гардероба рекомендуют сложить эту часть в сумку и отнести на чердак или подвал. Если вы не вспомните ни одну вещь внутри в течение полугода, то можете быть уверены, что вся сумка может выйти из дома.

Ориентирован на косметический детокс

Косметичка полна до отказа, шкафчик в ванной медленно не закрывается – у вас много продуктов, но вы даже не знаете, почему. Цель косметического детокса – не ограничиться одним кремом, а понять, что и как им использовать, а не только потому, что его следует использовать.

В начале было бы неплохо разобрать имеющиеся запасы и убрать продукцию после гарантийного срока. Затем создайте осмысленный распорядок дня, который не отнимет у вас много времени, но, прежде всего, будет функциональным.

Если вы хотите пойти еще дальше, ограничьте количество ароматов. Особенно если у вас чувствительная кожа, лучше всего подойдет сокращение количества парфюмированных и агрессивных продуктов. Что касается макияжа, постарайтесь запланировать день без макияжа хотя бы один или два раза в неделю. Подойдет только SPF и увлажнение. Кожа отдохнет.

Статья создана для журнала Тина.