Дик Ван Дайк рассказал о двух привычках, от которых он отказался, чтобы достичь 100-летнего возраста

Дик Ван Дайк показал, что он отказался от двух распространенных пороков, чтобы повысить свои шансы дожить до 100 лет.

Актер, которому в субботу, 13 декабря, исполняется 100 лет, сказал на вечере Vandy High Tea, который прошел в его доме в Малибу, штат Калифорния, 30 ноября, что когда-то у него был «зависимый характер», который заставлял его «переусердствовать» с вещами, которые ему нравились.

«Я избавился от выпивки, сигарет и всего такого, наверное, поэтому я до сих пор здесь, Мэри Поппинс звезда сказала толпе, согласно репортажу Люди это было опубликовано в воскресенье, 7 декабря. «Думаю, мне было около 50, прежде чем меня это поразило».

Он также отметил, что «много курил», прежде чем задуматься о жизни Уолт Диснейпоказывая, что он «вероятно, последний живой человек», работавший со знаменитым аниматором и режиссером. «Он был потрясающим парнем», — сказал Ван Дайк, согласно изданию. «Он просто слишком много курил! Черт возьми».

Последняя информация Ван Дайка о своем здоровье содержится в конце его книги. 100 правил, как дожить до 100: Путеводитель оптимиста по счастливой жизниопубликовано 18 ноября. В книге актер утверждает, что он все еще пытается «ходить в спортзал три раза в неделю», несмотря на то, что приближается знаменательный день рождения.

«Я все еще не тот, кто «просыпается и снова ложится спать», если только не холодно и не идет дождь», — написал Ван Дайк в книге. «Если я пропущу слишком много дней в тренажерном зале, я действительно это почувствую — скованность ползет то тут, то там в моих суставах».

Он также рассказал о своей нынешней диете, написав о том, что он обычно потребляет после каждого занятия в тренажерном зале. «[A] огромный смузи и/или пенистое угощение с кофеином после тренировки, бодрящая радость для всего тела, острый ум, чувство выполненного долга до конца дневного сна. [that is] заслуженные, ловкие танцы в ближайшие дни», — написал он.

Что касается того, чем он занимается в тренажерном зале, Ван Дайк рассказал, что он тренировался по кругу, прежде чем подробно рассказать о своем режиме. «Перехожу от одного тренажера к другому без перерыва, по кругу», — писал он. — «Я начинаю с приседаний на тренажере».

Он расширил свой распорядок дня, добавив, что его жена визажиста Арлин Сильвертоже участвует. «Итак, нижняя часть тела — я выполняю все упражнения для ног неукоснительно и неоднократно, потому что мои ноги — мои любимые. [parts]. А потом верхняя часть тела. Важнейшим компонентом моего времени в спортзале является музыка. По какой-то причине наш спортзал рано утром посещают мало людей – плохо для владельцев, но лучше для меня и Арлин. Она знает, как проникнуть в звуковую систему, поэтому всегда приносит с собой мои вещи, и она просто в восторге».

В сентябре Ван Дайк был замечен в Instagram на фотографии, на которой он напрягает мышцы рук во время тренировки в спортзале с Рик Спрингфилд. Ван Дайк был сфотографирован сидящим на оборудовании рядом с певцом «Jessie's Girl», который подписал пост: «Я пошел в спортзал, и кто должен был там быть, кроме 99-летнего Дика Ван Дайка, работающего на каждом тренажере», — написал 76-летний Спрингфилд. «Дик прожил в Малибу около 30 лет и является удивительным человеком. Я думал, что в 76 лет у меня все хорошо, но перед моим отъездом Дик встал с тренажера для жима от груди и сделал небольшой танцевальный шаг! ❤️ Потрясающе!»