Гвинет Пэлтроу рассказывает о своих новых странных привычках в отношении сна и еды

Что касается плотности костной ткани, которая становится большой проблемой для женщин после 50 лет, Пэлтроу сказала: «Мы поговорим с нашим врачом о возможных добавках эстрогена. Мы будем поднимать тяжелые веса, много тяжелых весов» как один из способов уменьшить потерю костной массы.

Звезда сказала, что предпочитает заниматься силовыми тренировками на тренажере Lagree Pilates Reformer, отметив, что он «очень, очень хорош».

Парки и отдых Звезда была возмущена, когда Пэлтроу последовала совету Лагри, предложив: «И мы будем употреблять белок 70 раз в день», поскольку белок считается необходимым для борьбы с возрастной потерей мышечной массы и предотвращения потери костной массы у людей старше 50 лет.

Один из способов, которым гуру образа жизни получает белок, — это костный бульон, который она до сих пор любит.

«Это здорово для кишечника. Оно полно белка и коллагена, и всего такого. Я пью его как чашку чая во второй половине дня. Это мой любимый способ его употребления», — сказала Пэлтроу о полезной жидкой субстанции.