Инфлюенсер социальных сетей «Дмитрифит» умер из-за экстремальной диеты «йо-йо»

Социальные сети могут быть ценным пространством для поиска информации и мотивации, помогая вам достичь своих целей в области здоровья и фитнеса, но они также могут быть местом опасных крайностей. Недавняя смерть многообещающего влиятельного лица в социальных сетях Дмитрия Нуянзина подчеркивает важность тщательного управления своим рационом.

Российский фитнес-тренер, известный как «Дмитрифит», собрал почти 50 000 подписчиков в Instagram перед своей смертью в ноябре. Судя по всему, 30-летний мужчина намеревался набрать 25 килограммов в рамках трюка, направленного на привлечение внимания, чтобы показать, как быстро он может похудеть, и это был не первый раз, когда он пытался это сделать. Еще в июле Нуянзин сообщил, что похудел со 105 килограммов до 91 килограмма. Позже в том же месяце он объяснил, что «специально набрал вес, чтобы показать процесс похудения на личном примере».

Дмитрий Нуянзин умер от сердечной недостаточности после экстремальной диеты йо-йо

В сентябре Дмитрийфит, похоже, вернулся к своему экстремальному набору массы, опубликовав сообщение «Что произойдет, если вы съедите 10 000 ккал в день?» и вызвал обеспокоенность некоторых последователей, которые считали, что его подход «йо-йо» может привести к негативным побочным эффектам. Затем, в октябре, россиянин показал своим подписчикам, как он свободно объедается, перекусывает пирожными и фаст-фудом, например, чизбургерами и жареными во фритюре картофельными булочками, приготовленными по его собственному рецепту.

18 ноября Нуянзин объявил, что он снова набрал вес в 103 килограмма, но, к сожалению, это будет его последний пост, поскольку несколько СМИ сообщили, что популярный тренер умер во сне в результате сердечной недостаточности. Как сообщает Daily Mail, получив информацию из Telegram-канала «Осторожно новости», Нуянзин за три дня до смерти почувствовал себя плохо, отменил занятия в спортзале и заявил о намерении посетить врача.

Его трагическая смерть стала суровым предупреждением для влиятельных лиц и представителей общественности, которые решают экстремальные задачи по снижению веса во имя здоровья и фитнеса. Хотя индивидуальные потребности различаются, среднестатистической женщине нужно всего лишь от 1600 до 2200 калорий, а среднестатистическому мужчине следует стремиться к потреблению примерно от 2200 до 2600 калорий в день. Резкое увеличение потребления калорий оказывает дополнительную нагрузку на сердце и нервную систему, подвергая серьезному риску ваше здоровье.

Потеря Дмитрия Нуянзина становится еще более печальной, поскольку он изменил свою жизнь ради фитнеса, ранее отбывая срок в российской исправительной колонии за хранение наркотиков в 2022 году, прежде чем вернуться к тренировкам. Когда дело доходит до сокращения калорий для похудения, эксперты полагают, что отличным началом будет сокращение примерно на 500 калорий в день, в то время как увеличение ежедневного потребления калорий должно рассчитываться с учетом потребностей в энергии или восстановления мышц, а не попыток набрать жир как можно быстрее.