Куркума помогает снизить массу тела у диабетиков

Исследование, опубликованное в журнале Питание и диабет показал, чтоПотребление куркумы и куркумина помогает снизить массу тела. у взрослых с преддиабетом и диабетом 2 типа. Проанализировав 20 клинических исследований, ученые определили, что постоянный прием добавок в дозах от 80 до 2100 мг позволяет потеря в среднем на 1,9 килограмма по сравнению с применением плацебо.

Влияние на параметры тела и метаболическое здоровье

Результаты показали, что пациенты с диабетом 2 типа После лечения им удалось значительно уменьшить окружность талии и бедер. Со своей стороны, люди в преддиабетическом состоянии показали заметную потерю веса после 22 недель использования. Анализ также показал, что у людей с индексом массы тела менее 30 наблюдалось еще большее снижение веса, достигающее 2,2 килограмма.

Клинические рекомендации и рекомендации по образу жизни

Эксперты по питанию отмечают, что, хотя изменения и умеренные, эта специя является полезным дополнительным инструментом в рамках комплексного плана, включающего диету и физические упражнения.

Однако они предупреждают о важности консультации со специалистом перед началом приема добавок, поскольку эффективность варьируется в зависимости от дозы, продолжительности приема и индивидуального состояния здоровья каждого пациента.

Узнайте самые актуальные новости из Венесуэлы и мира. Присоединяйтесь к нашим каналам WhatsApp, Телеграмма й Ютуб. Включите уведомления и подписывайтесь на нас Фейсбук, Инстаграм,Х. й ВН ВидеоМы — правда Венесуэлы!