Если вы заметили какой-либо из этих предупреждающих знаков, вам следует поговорить со своим терапевтом.
Медицинские работники предупредили, что три утренних симптома могут указывать на более высокий риск развития деменции. Довольно широко распространенное расстройство сна, которым, как полагают, страдают 10 миллионов британцев, может на короткое время лишать мозг кислорода, что может привести к ухудшению когнитивных функций.
Исследование, опубликованное в журнале Nature Communications в 2022 году, установило связь между обструктивным апноэ во сне и повышенным риском деменции. Ученые из Университета Квинсленда в Австралии обнаружили причинно-следственную связь между снижением уровня кислорода в мозге во время сна и нейродегенеративными заболеваниями.
Автор исследования, профессор Элизабет Коулсон, объяснила: «Мы обнаружили, что лишение сна у мышей само по себе вызывает лишь легкие когнитивные нарушения. Но мы разработали новый способ вызвать нарушение дыхания во сне и обнаружили, что у мышей наблюдаются обострения патологических проявлений болезни Альцгеймера».
«Оно продемонстрировало, что гипоксия, когда мозг лишается кислорода, вызывает ту же избирательную дегенерацию нейронов, которая обычно погибает при деменции».
Тем не менее, исследование не установило, как различные уровни гипоксии влияют на вероятность развития этого заболевания. Планировалось начать испытания с участием людей, чтобы выяснить связь между недостатком кислорода и снижением умственных способностей.
Профессор Коулсон объяснил: «По оценкам, около 50 процентов пожилых людей страдают обструктивным апноэ во сне, когда мышцы горла периодически сокращаются и блокируют дыхательные пути во время сна, в результате чего их дыхание останавливается и начинается».
По данным Фонда апноэ во сне, около 10 миллионов человек в Великобритании страдают от наиболее распространенной формы заболевания, называемой обструктивным апноэ во сне (СОАС), причем до четырех миллионов из них страдают тяжелой или умеренной формой. Однако многие случаи остаются невыявленными и без лечения, поскольку наиболее характерные симптомы возникают во время сна.
Наиболее типичные признаки включают регулярный храп, затрудненное дыхание и тихие паузы в дыхании, которые могут длиться от нескольких секунд до минут. Но после «пробуждения» могут появиться и другие, более заметные симптомы.
По данным WebMD, к ним относятся:
- Головные боли (по утрам)
- Просыпаюсь с сильной болью или сухостью в горле.
- Головокружение (когда вы просыпаетесь)
Апноэ во сне описывается Национальной службой здравоохранения как состояние, при котором дыхание останавливается и периодически возобновляется во время сна. Хотя отдельные эпизоды вряд ли приведут к значительному ущербу, неспособность решить проблему может спровоцировать более серьезные осложнения.
Профессор Коулсон пояснил, что не у всех, страдающих обструктивным апноэ во сне, развивается деменция. «Некоторые врачи, работающие с деменцией, сообщают, что память их пациентов улучшилась после того, как были выявлены и вылечены проблемы со сном», — сказала она.
В настоящее время наиболее эффективным методом лечения обструктивного апноэ во сне является установка аппарата постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP). Это устройство работает, поддерживая открытые дыхательные пути во время сна, обеспечивая поступление кислорода в мозг.
Ученые полагают, что это оборудование потенциально может снизить риск деменции у тех, кто страдает апноэ во сне. «Мы не смогли применить CPAP к мышам, но мы экспериментально предотвратили гипоксию, и это остановило когнитивные нарушения и гибель нейронов, а также уменьшило патологию Альцгеймера», — сказал профессор Коулсон.
«Это говорит о том, что лечение обструктивного апноэ во сне с помощью CPAP потенциально может снизить риск деменции».
Апноэ во сне также связано с другими осложнениями со здоровьем, включая высокое кровяное давление, болезни сердца и инсульт. Это происходит потому, что апноэ во сне приводит к резкому падению уровня кислорода в крови при остановке дыхания, что приводит к повышению давления в кровеносных сосудах.
Национальная служба здравоохранения рекомендует проконсультироваться с врачом, если у вас возникли какие-либо первичные симптомы апноэ во сне, такие как:
- всегда чувствую себя очень уставшим в течение дня
- дыхание останавливается и начинается во время сна
- издавать задыхающиеся, фыркающие или удушающие звуки во время сна
комментарии