Если вы планируете начать заниматься фитнесом в новом году, но идея пойти в тренажерный зал вас пугает, домашние тренировки могут стать отличным началом, и это оборудование вам поможет.
Общеизвестно, что первые несколько дней Нового года — это своего рода списание, когда вы восстанавливаетесь после праздничного сезона и готовитесь вернуться на работу. Однако теперь, когда мы готовимся к первой неделе января, пришло время обратить внимание на те резолюции, которые мы планировали принять.
Если в этом году вы начинаете новый режим фитнеса, но немного колеблетесь по поводу посещения тренажерного зала или приобретения дорогостоящего членства, создание режима тренировок дома — отличный компромисс. Это позволяет вам погрузиться в дела, не выходя из дома, и чувствовать себя более комфортно во время тренировки, прежде чем отправиться в спортзал.
Нет ограничений на то, что вы можете приобрести, чтобы создать собственное место для тренировок дома, даже если у вас мало места. Чтобы помочь вам открыть собственный домашний тренажерный зал, рассмотрим несколько фантастических вариантов оборудования для тренировок.
Ремешки LES MILLS Sculpt, £49,99
Эспандеры — один из самых простых предметов снаряжения, который должен быть в вашем комплекте. Их можно использовать для всего: от разминки до повышения гибкости и силы. В этот набор Les Mills входят три ленты с разным уровнем сопротивления. Они маленькие и достаточно легкие, чтобы их можно было хранить где угодно дома или положить в спортивную сумку.
Коврик для йоги Sweaty Betty Balance, 37,50 фунтов стерлингов (было 75 фунтов стерлингов)
Коврик для йоги – незаменимая вещь для домашних тренировок. Он не только обеспечивает специальное пространство для упражнений, но также обеспечивает дополнительную амортизацию и предотвращает соскальзывание рук и ног во время движений.
Этот коврик Sweaty Betty легкий и изготовлен из прорезиненной ткани TPE, не содержащей латекса, что делает его прочным и удобным в использовании. Каждая сторона имеет разный рисунок и разные уровни захвата, и она достаточно легкая, чтобы ее можно было легко носить с собой в спортзал или хранить в шкафу или под кроватью, когда она не используется.
Пара гантелей Core Balance, 19,99 фунтов стерлингов.
Они идеально подходят для тех, кто хочет попробовать силовые тренировки или добавить интенсивности к своим обычным тренировкам. Пара поставляется с весами от 1 до 10 кг, что позволяет вам выбрать вес, соответствующий вашему уровню силы, и включать его в свои тренировки, когда захотите.
Беговая дорожка HomeFitnessCode Walking Pad, £ 108,32
Коврик для ходьбы идеален, если вы хотите повысить уровень кардиотренировок, но вам сложно бегать или вам нужен способ его наращивания с низкой нагрузкой. Начать с такой прогулочной площадки — отличный способ постепенно улучшать свой уровень физической подготовки в удобном для вас темпе, и в 2025 году все было посвящено использованию прогулочной площадки на рабочем месте, чтобы выполнять эти шаги.
Вы можете просто выкатить прогулочную площадку и начать ходить, одновременно смотря телевизор, слушая аудиокнигу или даже работая. Колеса на передней панели облегчают перемещение и хранение, а благодаря восьми различным настройкам скорости вы можете постепенно повышать уровень своей физической подготовки, сообщается в отчетах. Зеркало.
комментарии