Одна мысль за раз | Искусство и Досуг

Жизнь происходит… !

Каждую секунду или мысль за мыслью. Одна мысль за раз, а не один день за раз. Не правда ли? Сделайте паузу, и вы увидите, что реальность жизни очень проста.

Чем быстрее текут мысли, тем нестабильнее мы себя чувствуем. Чем медленнее текут мысли, тем больше ясности и тем глубже мир, который поднимается внутри. Жизнь разворачивается внутри нас, одна мысль за раз – либо «по умолчанию», либо «по замыслу».

РЕЖИМ ПО УМОЛЧАНИЮ

Большую часть времени наши мысли формируются бессознательно. Это режим по умолчанию, в котором разум становится экраном, отражающим все, что мир бросает на него. В этом состоянии нас несут естественные силы пяти стихий, находящиеся под влиянием поведения других людей, окружающих нас обстоятельств, шума, стресса или постоянных требований жизни.

Когда мы живем по умолчанию, наши мысли больше реагируют, чем создают. Чьи-то резкие слова могут похитить наш покой. Сложная ситуация может нарушить наш баланс. Погода, движение транспорта, настроение окружающих нас людей – все начинает диктовать, что мы думаем и что чувствуем. Кажется, будто руль нашего внутреннего мира передан внешнему миру.

Это состояние разъединения. Ум направлен вовне, беспокоен и легко встряхивается. Вместо того, чтобы жить, нас увлекает течение ситуаций. И в этом состоянии жизнь кажется запутанной, спешной, непредсказуемой и тяжелой.

ПРОЕКТНЫЙ РЕЖИМ: КОГДА ВЫ ВЫБИРАЕТЕ

А теперь представьте обратное – жизнь по замыслу. Это когда вы сознательно выбираете, какую мысль разрешить, какую игнорировать и какую мысль развивать. Вы становитесь садовником своего внутреннего пространства, отбирая только те мысли, которые соответствуют покою, ясности, состраданию и цели.

Здесь внешний мир может остаться прежним, но ваш внутренний мир начинает меняться. Вы перестаете реагировать и начинаете отвечать. Вы перестанете поглощать негатив и начнете генерировать позитив. Вы перестаете контролироваться окружением и начинаете влиять на него своим спокойным присутствием.

В этом сила осознанности: способность делать паузу, наблюдать, выбирать. Когда вы живете по замыслу, каждая мысль становится шагом к будущему, в котором вам предназначено жить.

МЫСЛЬ ЗА МЫСЛЬЮ

Жизнь происходит не с вами; это происходит через вас. Каждая мысль оставляет отпечаток. Каждая мысль становится тонким семенем. Эти семена формируют ваше отношение, ваши действия, ваш выбор – и, в конечном итоге, вашу судьбу. Вы строите свое будущее, мысль за мыслью.

Подумайте мудро.

Думайте осторожно.

И самое главное – думайте осознанно.

Потому что качество вашей жизни определяется качеством ваших мыслей.

С разрешения Центра медитации Раджайоги, Кингстон (курсы медитации и консультации предлагаются бесплатно). Свяжитесь с нами по электронной почте: bkmeditation.jam@gmail.com или WhatsApp: 876-853-7848. Следуйте за ними в Instagram: rajyoga_meditation_jamaica.