Потребление мяса может увеличить шансы на выживание до 100…

Недавнее китайское исследование выявило удивительные результаты, которые бросают вызов распространенному мнению, что вегетарианская диета лучше всего способствует долголетию. Исследование показало, что включение мяса в сбалансированный рацион может быть связано с более высокими шансами дожить до 100-летнего возраста.Добавить объявление

В исследовании приняли участие 5203 китайских участника, возраст которых на момент начала исследования был 80 лет и старше. Среди них 1495 человек достигли возраста 100 лет, а 3744 скончались, не дожив до этого рубежа.

По данным The Daily Mail, результаты показали, что у людей, которые избегали мяса, вероятность достижения 100 лет была на 19% ниже, чем у мясоедов, в то время как у строгих вегетарианцев эта вероятность снизилась до 29%.

Исследование также отметило, что вегетарианцы, которые включали в свой рацион яйца и молочные продукты, имели на 14% меньший шанс достичь 100, а растительные диеты, включающие рыбу, показали аналогичное снижение вероятности.

Ведущий исследователь доктор Сян Гао из Университета Фудань объяснил, что пожилым людям могут потребоваться необходимые питательные вещества, содержащиеся в мясе, предполагая, что сбалансированная диета, сочетающая растительные и животные продукты, может быть наиболее подходящей для поддержания долголетия, особенно для людей с низкой массой тела.

Исследование также подчеркнуло важность овощей, обнаружив, что ежедневное потребление овощей связано с увеличением вероятности дожить до 100 лет более чем на 84% по сравнению с теми, кто не употреблял их регулярно.

Исследователи пояснили, что полученные результаты не поощряют диету исключительно на основе мяса, а скорее выступают за баланс между растительной и животной пищей для поддержания долгой жизни, принимая во внимание физическое состояние пожилых людей и то, как оно влияет на их способность получать пользу от каждого типа пищи.

Агентства