«С Новым годом» — «Счастлив ты» | Искусство и Досуг … rewrite this title «С Новым годом» — «Счастлив ты» | Искусство и Досуг

С наступлением нового года воздух наполняются приветствиями, решениями и надеждами. Мы желаем друг другу счастья, успехов и мира, веря, что смена даты может изменить жизнь.

Но более глубокая истина тихо ждет, чтобы ее заметили: счастливый Новый год начинается не в календаре, он начинается внутри нас. Когда вы осознанны и уравновешены, год естественным образом разворачивается лучше. Счастливый человек становится дверью в счастливый год.

ЭТО НАЧИНАЕТСЯ ВНУТРИ ВАС

Многие люди вступают в новый год, неся старое бремя – неразрешенные тревоги, прошлые сожаления и ожидания, связанные с результатами. Мы часто думаем, что счастье придет, когда ситуация улучшится, люди изменятся или цели будут достигнуты. Это всегда сохраняет счастье в будущем.

Счастье не зависит от идеальных условий. Это состояние принятия, присутствия и нежного осознания. Давайте начнем год с воспитания внутреннего спокойствия. Жизнь принесет испытания, но они не должны определять ваше внутреннее состояние. Счастливый человек не означает жизнь без проблем; это означает наличие стабильности, чтобы смотреть на жизнь с изяществом.

Когда счастье возникает изнутри, оно остается нетронутым. Оно не колеблется от похвалы или критики, от приобретения или потери. Начав год с такого понимания, вы сможете прожить каждый день более осознанно и изящно.

НЕБОЛЬШИЕ СМЕНЫ

Мы либо составляем длинный список решений – больше заниматься спортом, больше зарабатывать, достигать большего и т. д., либо ничего не делать вообще. Хотя цели полезны, качество нашего внутреннего состояния определяет, как мы их достигаем. Напряженный разум превращает цели в давление. Спокойный ум находит радость в усилиях.

Рост не означает резких изменений в одночасье. Простые внутренние изменения – замедление мыслей, практика благодарности, доброта к себе – создают мощную трансформацию. Когда вы делаете паузу, прежде чем отреагировать, слушаете, прежде чем судить, и дышите, прежде чем спешить, вы настраиваете себя на баланс.

Счастливый человек естественным образом распространяет позитив. Ваши слова смягчаются, ваши действия становятся осознанными, а ваше присутствие утешает других. Таким образом, личное счастье становится коллективным благополучием. Год улучшается не потому, что волшебным образом меняются обстоятельства, а потому, что ты встречаешь их по-другому.

КАЖДЫЙ ДЕНЬ — НОВЫЙ ДЕНЬ

С Новым годом нельзя просто пожелать несколько дней, а потом старость продолжается. Это приветствие требует проживать каждый день заново. Начинайте каждый день с простого осознания своего дыхания, своих мыслей и намерений. Выбор мира над давлением, понимание над контролем.

Отмечайте маленькие радости – тихое утро, искреннюю улыбку, минуту тишины. Когда вы уважаете свое внутреннее «я», внешний год отвечает мягко. В этом новом году вместо того, чтобы гнаться за счастьем, станьте им. Потому что когда ты счастлив, новый год уже наступил.

С разрешения Центра медитации Раджайоги, Кингстон (курсы медитации и консультации предлагаются бесплатно). Свяжитесь с нами по электронной почте: bkmeditation.jam@gmail.com или WhatsApp: 876-853-7848. Следуйте за ними в Instagram: rajyoga_meditation_jamaica.