Сможете ли вы выполнить задание «Приседать и ловить гантели»?

Тренажерный зал часто является местом серьезного подхода, где упорная работа и многочисленные подходы направлены на то, чтобы стать лучшей версией себя. Но иногда забавное испытание может оказаться не менее стимулирующим. Недавно гимнасты со всего мира выстроились в очередь, чтобы попробовать вирусное испытание, требующее всего одного повторения. Сможете ли вы выполнить эту причинно-следственную задачу?

В традициях других популярных упражнений, таких как борьба с гантелями, это испытание на приседания на одной ноге направлено на то, чтобы избавиться от серьезности и одновременно проверить свои пределы. К счастью, для этого теста требуется всего одно повторение, как весело продемонстрировали члены тренажерного зала The Dungeon Gym в Йоханнесбурге, Южная Африка.

Как выполнить упражнение «Приседания и подъем гантели»

1. Расположение гантель на полу и встаньте к ней спиной
2. шаг немного вперед, чтобы оставить место для маневра
3. Приседание вниз, пока не сможете схватить гантель, держа руки под спиной
4. полный приседание с поднятием штанги вверх

Эта задача сложнее, чем кажется!

Как видно из видео The Dungeon в Instagram, посетители тренажерного зала стремились выстроиться в очередь и принять участие в соревновании, но не всем удалось его выполнить. На самом деле, возраст или пол не являются предикторами остановки здесь. Уровень сложности этого испытания достигает своего пика, когда вы опускаете тело на штангу, проверяя по пути силу, баланс и координацию.

Полнота песка, конечно, не является гарантией успеха, поскольку несколько нетерпеливых соперников упали назад, прежде чем смогли поднять штангу ввысь. И хотя некоторым смелым людям удалось завершить квест, раздел комментариев к популярному посту The Dungeon в Instagram может дать подсказки, которые помогут вам сокрушить это дело. «Простая биомеханика», — предложил один из пользователей Instagram, — «Укороченное соотношение бедренной и большеберцовой костей для победы». Однако другие зрители быстро проигнорировали эту идею. «Нет, у меня длинное бедро и короткое туловище, и я легко могу это сделать», — раскритиковал другой пользователь. «Мобильность важна», — прокомментировал другой проницательный подписчик, в то время как другие отвергли эту задачу как «легкую». Так почему бы не попробовать это самому? И если вы согласны с тем, что это испытание — детская игра, усложните его, следуя совету другого подписчика: «Считаются только те, кто приклеил пятки к полу!»

Чтобы следить за тренажерным залом The Dungeon в Йоханнесбурге в Instagram, нажмите здесь.