Уменьшение воспаления для спортсменов

Публикация в группе: Мода

Многообещающие клинические исследования показывают, что КБД (каннабидиол) может быть мощным соединением в борьбе с воспалением, предлагая потенциальное облегчение для спортсменов и любителей развлекательных видов спорта. Каннабидиол, полученный из растения промышленной конопли, является основным непсихоактивным каннабиноидом. Он не дает такого эффекта, как ТГК (марихуана), что делает его еще более привлекательным для спортсменов.

Связь между воспалением и болью

Воспаление – это защитная реакция иммунной системы организма на повреждение тканей. У спортсменов воспаление обычно является результатом чрезмерной нагрузки или напряжения мышц, связок, сухожилий и суставов из-за интенсивных тренировок. Микроскопические разрывы мышечных волокон и другие травмы, полученные в результате физических упражнений, вызывают высвобождение иммунной системой клеток, вырабатывающих иммунитет. Это воспаление является причиной того, что у спортсменов возникает DOMS (болезненность мышц с отсроченным началом).

Воспаление лежит в основе любой боли в организме. Спортсмены, борющиеся с воспалением, также борются с болью.

Как КБД уменьшает воспаление?

Эндоканнабиноидная система (ЭКС) регулирует системы организма, включая иммунную систему. ECS имеет рецепторы CB1 и CB2, которые взаимодействуют с каннабиноидами, вырабатываемыми организмом (эндогенными) или поступающими в него другими способами (экзогенными), такими как еда и напитки.

КБД взаимодействует главным образом с рецепторами CB2, которые активируются при развитии воспаления. ECS пытается восстановить гомеостаз (баланс) путем уменьшения воспаления. Рецепторы CB2 встречаются по всему организму, главным образом в периферической иммунной системе.

В большинстве клинических исследований на сегодняшний день участвовали животные, а не люди, поэтому большая часть доказательств того, что каннабидиол уменьшает воспаление, носит анекдотический характер. Однако некоторые действия каннабидиола, выявленные медицинскими исследователями, могут уменьшить воспаление.

• Может активировать рецепторы CB2, чтобы снизить иммунный ответ, вызывающий воспаление.

• Было доказано, что он действует как антиоксидант, уменьшая повреждение тканей свободными радикалами.

• Может снизить синтез провоспалительных соединений, называемых цитокинами и простагландинами, которые высвобождаются, вызывая воспаление при повреждении организма.

Дополнительные причины, по которым спортсмены используют КБД

У спортсменов есть и другие причины, по которым каннабидиол может оказаться полезным.

• Качество сна. Спортсменам необходим регулярный, качественный сон для улучшения здоровья и физического восстановления. Исследования показали, что КБД может способствовать качественному сну, подавляя обратный захват аденозинтрифосфата (АТФ), модулятора мозга, что приводит к ощущению спокойствия.

• Стресс и тревога. Спортсмены испытывают сильный стресс, пытаясь добиться успеха. Было доказано, что каннабидиол помогает уменьшить чувство стресса и беспокойства перед выступлением.

• Общее самочувствие – КБД является одним из более чем 140 каннабиноидов, содержащихся в растении конопли, но конопля также содержит терпены и флавоноиды. Считается, что эти соединения действуют синергетически в организме — явление, известное как «эффект окружения». Этот эффект предполагает, что сочетание этих соединений может быть более эффективным, чем при использовании по отдельности, помогая увеличить энергию и улучшить общее самочувствие.

Лучшие продукты CBD для спортсменов

Каннабиноидные продукты производятся в трех спектрах.

• Полный спектр – экстракт содержит все каннабиноиды растения конопли, включая менее 0,3% ТГК.

• Широкий спектр – экстракт содержит все каннабиноиды растения конопли, за исключением ТГК, который удаляется в процессе производства; продукты не содержат ТГК или могут содержать следы ТГК.

• Изолят – экстракт представляет собой чистый КБД в порошкообразной или кристаллической форме.

Продукты для спортсменов включают масло CBD, настойки, жевательные конфеты, мягкие таблетки, капсулы и средства для местного применения. Некоторые из них разработаны для достижения конкретных целей, таких как улучшение сна или уменьшение воспаления. При покупке продуктов с каннабидиолом, отвечающих вашим потребностям, также учитывайте эффективность, которая может варьироваться в широких пределах от 5 мг до более 50 мг на порцию.