Здравствуйте дорогие психологи и консультанты.
Здравствуйте дорогие психологи и консультанты. . Прошу помочь. Я подросток мне 13, я раньше была где то до 12 лет очень чувствительная, но не знаю что со мной произошло, но я стала менее ранимой и наивной. Я если честно от всего устала.. Меня всю мою жизнь принуждали подстраиваться под людей, я от этого устала.. А ещё меня мать где то до 12 лет била.. И вот недавно когда мы с ней поссорились в какой то момент я даже засмеялась, это был единый случай. И когда я плакала мне было не больно в душе, и все быстро прошло, хотя я часто когда плачу из за ссор плачу долго. Я много чего пережила: от ежедневных манипуляций матери и ее холода с сарказмом, до изгойстаа с одноклассниками.. А ещё у меня были попытки суицида, 4 психиатрических госпитализации , но сейчас все нормально. Сейчас ч почти ничего не чувствую. Кроме голода но это подростковое. Так ж я обожаю слушать музыку электрофорез например Или пленку. Я не знаю, нужно мне что то еще чувствовать или нет. Так же меня часто трясёт, возможно это панические атаки но я не знаю. Только не надо писать ДИПРЕССИЯ в 0 лет
,,манипуляций матери,,
Вот и основополагающая причина всех проблем ребёнка.
Вроде было уже, не? «ДИПРЕССИЯ» действительно писать не надо, это слово пишется через «е».
Ваша проблема решаема, нужна терапия, можете обсудить это с родителями.
Мамаш таких самих воспитывать надо.. С ребёнком нужно уметь общаться, стать ему другом, а не лупить его.
, девочка же может сама пойти в опеку и попросить направить её в детский дом.
, детский дом, тоже не выход, всё таки, тут надо органам опеки подключиться. Если конечно мать не алкоголичка и наркоманка
, ну так я про опеку и говорю. Они ограничат мать в правах. Ребёнка в детский дом. А что ещё тут делать?
, и ее направят не в детский дом, а в приют. И если она туда попадет, шансов найти другую семью не будет. Подростков редко берут в приемные семьи
, вы не знаете, что советуете. Детский дом — это ад для детей
💔 Я ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЧУВСТВУЮ, И ЭТО СТРАШНЕЕ ЧЕМ БОЛЬ
История о том, как психика пересматривает режим выживания и как понять: это защита или это потеря?
🚨 ВОТ ТЫ БЫЛА — И ВДРУГ ИСЧЕЗЛА
До 12 лет ты чувствовала ВСЁ.
Боль — острая, резкая.
Обиду — глубокую, как раны.
Слёзы — которые текут часами.
Потом что-то изменилось.
Не сразу. Не заметно.
Но в какой-то момент ты поссорилась с мамой и… засмеялась.
Единственный раз, когда ты смеялась над тем, что должно было причинить боль.
🔥 А потом ты плакала — но это было не больно. Совсем не больно. Слёзы шли, словно из дырявого ведра в душе, которое опустело.
📋 ЧТО ПРОИЗОШЛО ДО ЭТОГО МОМЕНТА (ПРОЧИТАЙ МЕДЛЕННО)
До 12 лет:
Мама тебя била
Мама манипулировала (холод, сарказм, «ты не такой, как нужно»)
Одноклассники изгоняли (ты была не такая, неправильной, чужой)
Твоей попыткой кончить с собой — и это случилось четыре раза
Четырехкратная психиатрическая госпитализация
Это не просто трудное детство.
Это — травма за травму за травму , наслоенные одна на другую
🌪 И вот твой экстрасенс сказал: «Стоп. Такого больше не может быть. Нужна защита.»
⚙ КАК ТВОЙ МОЗГ ВКЛЮЧИЛ РЕЖИМ ВЫЖИВАНИЯ
Это называется эмоциональное оцепенение или диссоциация.
Но это не красиво звучащее название.
Это — твой мозг, который буквально отключил боль.
Вот что произошло:
ШАГ 1: Перегрузка стресса
Два организма месяцы и годы находились в режиме «враг атакует».
Гормон стресса кортизол действовал максимально (подробнее в о гормонах стресса)
Это как машина, которая едет со скоростью 200 км/ч 24/7 — рано или поздно ломается двигатель.
ШАГ 2: Отключение чувствительности
Когда боль становится невыносимой, мозг буквально снижает чувствительность нервных окончаний.
Нейротрансмиттеры (химические вещества в мозге) перестают работать на полную мощность.
Ты всё ещё можешь плакать, но это как плачь робота — движение есть, а эмоций нет
ШАГ 3: Переход в режим «зомби»
Ты можешь функционировать (учиться, есть, дышать)
Но ты отделяешься от переживаний
Это странное состояние, когда ты живёшь, но как будто смотришь на свою жизнь через стекло
💡Важно:Это не депрессия в классическом понимании.
Это — адаптация вашего мозга к невыносимой реальности.
🎵 ПОЧЕМУ ЭЛЕКТРО И МУЗЫКА — ТВО СПАСЕНИЕ
Ты говоришь: «Я обожаю слушать музыку — электро,…»
Это не случайность.
Когда ты слушаешь электронную музыку:
Ритм стабилен, доступен (в отличие от мамы, которая непредсказуема)
Нет слов (значит, нет обвинений, нет манипуляций)
Звук — это одна из последних систем, которая остаётся «живой» у тебя.
Электро — это как машина для мозга:
Она кодирует твое состояние в битах и басах.
Она дает тебе контроль (ты можешь включить, выключить, громче, тише)
Она — безопасна , в отличие от людей
🔊 Это не странность. Это — способ твоего организма остаться в контакте с реальностью, когда эмоции отключены.
🤝 «ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЧУВСТВУЮ» — ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ
Ты говоришь:
«Кроме голода, но это подростковое. Я почти ничего не высказываю».
Давайте будем честными:
Ты ЧУВСТВУЕШЬ:
Голод (это сигнал тела, что оно живо)
Притяжение к музыке (это тоже чувство, просто ограниченное)
Вероятность — пережить, когда лежишь
Может быть — раздражение иногда
Ты НЕ чувствуешь:
Боли от отношений
Страха перед будущим
Стыда за прошлое
Любви или неприязнь к людям
И вот здесь критический момент:
Это не значит, что ты сломана.
Это значит, чтоу твоего мозга отключились болевые рецепторы эмоциональные.
Как если бы ты прикасалась к горячему — рука могла бы сгореть, но ты не почувствовала бы боль, пока не посмотрела бы вниз и не увидела рану.
🔨 «ЧАСТО ТРЯСЁТ» — ЭТО ОНА ИЛИ ЭТО ПАНИКА?
Ты говоришь: «Часто трясёт, возможно, это панические меры, но я не знаю».
Слушай внимательно:
Если ты не чувствуешь эмоций, то откуда трясёт?
Ответ: из тела .
Твоё тело помнит то, что твой мозг «забыл» ощущать:
Нервная система в режиме «постоянной громкости»
Адреналин и кортизол всё ещё циркулируют в крови (см. о гормонах стресса)
Мышцы напряжены , готовы к атаке или бегству в любой момент.
💥 Это называется «соматизация» — тело воспроизводит то, что эмоции не могут.
Ты не чувствуешь панику.
Но ты ощущаешь ее физическое проявление:
Дрожь
Учащённое сердцебиение
Может быть спазм мышц
Может быть, ком в груди
Это не значит, что ты слаба. Это значит, что твоё тело борется с призраками прошлого.
⚠ КРИТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПРОГОВОРИТЬ (МОЖЕШЬ ОТВЕТИТЬ СЕБЕ)
«Когда я нахожусь в опасности, я могу быстро реагировать?»
Если да — твой мозг работает. Он просто обезболивает эмоции, но восстанавливает инстинкты.
«Мне хочется жить сейчас?»
Помни — у тебя было 4 попытки. Если ты здесь сейчас, значит, что-то в тебе всё ещё борется.
«Есть хоть что-то, что мне? Даже маленькое?»
Электро, например? Это уже зацепка.
🛑 ЧТО НУЖНО ПОНИМАТЬ О ТВОЁМ СОСТОЯНИИ
Что это НЕ:
❌ Это не психическое заболевание (в смысле, это реакция на травму, а не какой-то врождённый дефект)
❌ Это не твоя вина
❌ Это не признак того, что ты «сломана» или «неправильная»
Что это ЕСТь:
✅Адаптивное выживание— твой мозг сделал ровно то, что нужно было сделать
✅Временное состояние— оно может измениться
✅ Сигнал того, что нужна помощь — не потому что ты слаба, а потому что груз тяжелый
🔮ЧТО ДАЛЬШЕ? (ЧЕСТНЫЙ ОТВЕТ)
Тебе нужно:
Найти психотерапевта, который работает с подростковой травмой.
Не просто психолог. А именно специалист по ПТСР (посттравматическому стрессовому расстройству) и эмоциональному пренебрежению.
Начать заново «чувствовать»
Это звучит страшно, потому что это есть.
Но это не произойдёт сразу.
Это будет медленно и осторожно.
Защитить себя от мамы
Если мама продолжает причинять боль — нужно создать дистанцию.
Это не грех. Это активация выживания.
Дать себе время
У тебя было несколько лет травмы.
Восстановление не произойдёт за неделю.
Но оно может читать.
🌱 ФИНАЛЬНАЯ ПРАВДА
Ты не «неправильная», потому что не чувствуешь.
Ты —очень правильная. Слишком правильная.
Твой мозг сделал ровно то, что нужно было, чтобы ты выжила.
Но теперь, когда ты живёшь (а ты живёшь!), нужно медленно учиться чувствовать снова.
И это — не слабость.
Это — смелость.
То, что понимаешь, что ты уязвим после того, как ты резали — это мужество.
, очень хорошо разложили по пунктам☝.