Зима не очень-то зимняя, но о зимних видах спорта мы вам все равно расскажем. -Московские новости

Мы поднимаем планку сложности и сегодня поговорим о сноуборде, который набирает все большую популярность. В отличие от лыж, в сноуборде ноги работают парами, что позволяет лучше сохранять равновесие, особенно при прыжках (однако такой экстрим больше подходит опытным сноубордистам). Веским аргументом в пользу катания на сноуборде является огромная польза для здоровья.

Прежде всего, для сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Катание на сноуборде прекрасно тренирует сердце, насыщает легкие кислородом и улучшает кровоснабжение всех внутренних органов. Кроме того, сноуборд – идеальный выбор для сжигания калорий. В среднем за час тренировки среднестатистический сноубордист теряет от 250 до 600 калорий в зависимости от интенсивности нагрузки.

Конечно, очень хорошо развиваются мышцы ног – в основном квадрицепсы (мышцы передней части бедра), икры, пресс и спина, а также остальные части тела, что позволяет лучше контролировать все тело.

#Универмаг Москва
#Универмаг Москва Интересное

!